Обратно в бабочку!

[Noro4ka]

:scratch_one-s_head: и сколько их можно? 40 гр сырых - это два ДОПа получается, так ведь?

Ну да, их чисто символично можно. Я обычно горстку варю. Где-то в инете находила в штуках на них норму )

[Katerina**]

Тогда мне их точно низя От символического количества у меня только аппетит разыграется, пойду потом мести все подряд..

[Suum cuique]

Тогда мне их точно низя От символического количества у меня только аппетит разыграется, пойду потом мести все подряд..

а ты попозже их кушай, когда объем желудка уменьшится и привыкнет к маленьким порциям. Мне еще помогли морально маленькие тарелки))

[Katerina**]

Я тоже из маленьких все ем, но пока не наедаюсь совсем, ем по 7 раз в день.. Скорее бы он уже стянулся!

[Suum cuique]

Я тоже из маленьких все ем, но пока не наедаюсь совсем, ем по 7 раз в день.. Скорее бы он уже стянулся!

рано или поздно стянется обязательно

каааак вспомню это ужасное чувство "наесться за один присест до отвала и лежать брюхом к верху" - ФУУУ) Да здравствует легкость))

[Черная_Смородина]

Я тоже из маленьких все ем, но пока не наедаюсь совсем, ем по 7 раз в день.. Скорее бы он уже стянулся!

на самом деле не все так страшно с этим макмастером приготовь себе побольше основного блюда - мяса, котлеток и т.п., а макарон этих немного совсем, горсть. тут смысл в том, что бы вкус белковой пищи разнообразить, а не наесться ими.

а то, что ешь 7 раз в день, мне кажется наоборот хорошо! если небольшими порциями, но часто, то и вес быстрее уходит, и желудок стягивается. кончено, какое-то время надо подождать, что бы он стянулся, но зато потом будешь наедаться парой котлеток. получается симбиоз дробного питания и дюкана))) в идеальном раскладе у меня так получается:
в 8 - завтрак
в 11-12 - чай с парой сырников
в 15-000 - обед
в 17-00 - перекус (ну, в основном опять сырники, если ничего не придумала)
в 19-00 ужин
в 21-00 - стакан кефира

конечно, иногда день бывает сумасшедшим, не получается питаться четко по часам.

в общем, надо привыкнуть и попробовать все варианты! я когда прочитала состав макмастера - обалдела. подумала, ну и какой на вкус вареный крахмал, как его есть-то? а сейчас с огромным удовольствием трескаю

[Katerina**]

Хоть убейте меня, не понимаю, чем макмастер лучше обычных макарон! Белка в нем нет, углеводов в нем 85, а в обычных около 65. Не знаю, может потом я решусь их попробовать, пока точно не буду! Макароны - моя слабость, особенно с вкусным соусом и сыром. Пачку могла раньше за ужином спокойно съесть. Так что велик шанс сорваться.

[Черная_Смородина]

Хоть убейте меня, не понимаю, чем макмастер лучше обычных макарон! Белка в нем нет, углеводов в нем 85, а в обычных около 65. Не знаю, может потом я решусь их попробовать, пока точно не буду! Макароны - моя слабость, особенно с вкусным соусом и сыром. Пачку могла раньше за ужином спокойно съесть. Так что велик шанс сорваться.

только тем, что там разрешенный доп, крахмал. и ничем больше. как писала выше, только чтобы разнообразить еду, не более. ну, это как с колой лайт. тоже продукт сомнительной пользу, но чтобы тягу к сладкому снизить, иногда можно.

в общем, я не настаиваю, просто делюсь опытом. а если есть риск сорваться, то лучше и не начинать, в этом согласна полностью. сама такая!

[Noro4ka]

Хоть убейте меня, не понимаю, чем макмастер лучше обычных макарон! Белка в нем нет, углеводов в нем 85, а в обычных около 65. Не знаю, может потом я решусь их попробовать, пока точно не буду! Макароны - моя слабость, особенно с вкусным соусом и сыром. Пачку могла раньше за ужином спокойно съесть. Так что велик шанс сорваться.

Кажется, кукурузный крахмал плохо усваивается. Т.е. мы вроде как удовольствие от еды получили, но калорий лишних не много набрали. Но тут и правда они нужны только для создания атмосферы)

[Suum cuique]

Хоть убейте меня, не понимаю, чем макмастер лучше обычных макарон! Белка в нем нет, углеводов в нем 85, а в обычных около 65. Не знаю, может потом я решусь их попробовать, пока точно не буду! Макароны - моя слабость, особенно с вкусным соусом и сыром. Пачку могла раньше за ужином спокойно съесть. Так что велик шанс сорваться.

Кажется, кукурузный крахмал плохо усваивается. Т.е. мы вроде как удовольствие от еды получили, но калорий лишних не много набрали. Но тут и правда они нужны только для создания атмосферы)

А чего тогда кисель на кукурузном крахмале нельзя?)

Я вот думаю, дабы разрешить вопрос с количеством этого макмастера, когда куплю их - взвешу на кухонных весах) Скину фотки тогда в стакане, сколько их там выходит на 30г))