Setik писал(а):
Я поняла, что со мной! Собираюсь заболеть....Завтра весом всех порадую!Фефочки, доброе утро!
Я поняла, почему мне холодно уже 2ой день и хандра какая-то непонятная.... заболеваю... по пути на работу была мысль развернуться назад и позвонить врачу... собралась с силами, доехала и первым делом выпила таблеточку... если к обеду не отпустит, то пойду на больничный
Сижу, есть совсем не хочется, это даже не смотря на 14/10... когда встаю в 5,30, а завтракаю в 9,30.... вообще есть не хочу...
Свою идею я пока притормозила до НГ... оценила всё адекватно... какой из меня тренер с 20 лишними кг.... так что худеем, миленькие, худеем...
Изменила у себя линеечку... буду ставить промежуточные цели, чтобы больше радости в жизни было
Так СТОП! В топку хандру и пессимизм! Прими двойную дозу витамина С, так мне тренер советует когда я начинаю заболевать.
Что такое 20 кг да при нашей диете? До НГ еще 4,5 месяца! Уйдут и все будет ок. Насчет тренировок, то лучше упор сделать на кросс-фит и кардио, что бы вес быстрее уходил. А уже после НГ займешься набором массы и наращиванием мышц! Там 3-4 месяца
и можно смело на фитнес-бикини идти!
книжку читаю 
)
зато сегодня чувствую себя намного лучше... прилив сил прям 