Аля2405 писал(а):
А вот и не пропала)))
Читаю тебя регулярно, теперь даже подписалась в инстаграмме.
Да?) Здорово!
Аля2405 писал(а):
Это меня так поразило, что перечитала весь твой дневник где-то с 200 страницы и сегодня 7 день, как внедряю в свою жизнь lchf, посмотрим, что из этого получится.
Ну, ты бы 200 страниц не читала, там же еще воды полно)
Я рада, если что будет не понятно или сложно, спрашивай) Отвечу на все)
effi писал(а):
В общем все склоняются - что в кокосовом масле , не только жир полезный , а еще куча разных кислот и других элементов . Но то что полезно - это факт.
Это да) У меня 2 литровые банки с айхерба не переводятся) Там на них иногда бывает скидка хорошая, сразу 2 заказываю) Но раньше больше его ела, потому что постоянно что-то выпекала, делала сложные блюда. А теперь у меня все просто до безобразия, и положить то некуда)
Вес у меня сегодня 72,3. Такого еще не было)
Из еды вчера 2 говяжие жирные котлеты из фарша и специй часов в 11.
А потом рыба и стручковая фасоль на сливочном масле с большим количеством айсберга. По поводу фасоли еще не решила, есть ли мне ее или нет. Это бобовые все же, для кишечника не лучший вариант. Я эту фасоль всю жизнь презирала, никогда не могла себя заставить есть. А теперь прям влюбилась. Просто одно дело вареная без соли, другое дело быстро обжаренная в масле сливочном) Ну, может по моему "ротационному принципу оставлю" - раз в недельку другую буду есть. Просто сейчас так трудно придумать, что из овощей съесть. Спасает бабушкина квашенная капуста. Она мне где-то раз в 10-14 дней 2-х литровую баночку передает, но мы ее съедаем быстрей. И тут начинаются проблемы: зелень вся дорогая и выглядит ужасно, брокколи и цветная капуста свежие - дорогие, огурцы на вкус как вода. Пасленовые я сейчас не ем.
Была я вчера у хирурга. Что-то такой загадочный был, пока УЗИ делал, вызвал УЗИстку, вместе чего-то там у меня в этой грыже высматривали. Говорит, я тебе потом скажу, что там... И потом не сказал. Грыжа говорит, оперировать надо. Я к нему с теми же словами и сама пришла) Ну, может там строение грыжи необычное какое.... Долго думал, сначала не хотел делать, говорит, может так побегаешь пока. Но потом посовещался с коллегами, решили, что надо все же. Когда лягу, пока не ясно, т.к. у них полная укладка на несколько месяцев вперед, но обещали, как только появится окошко, может кто не придет, сразу меня положат.
Спросила, можно ли пока ходить в зал, сказал, что да. Но аккуратно. Вот сегодня пойду, после перерыва уже почти в месяц. Плюс английский на сегодня перенесла, т.к. завтра иду на учебу на весь день. И в субботу тоже. Буду слушать про превентивную медицину, питание, митохондрии и старение)