Взвешиваться сегодня не стала, дабы не расстраиваться.... но в попе -1 см, а это радует
Вчера вечером готовила панакоту с тыквой, до чего же хорошо получилось, объеденье! Теперь уж даже если и не похудею на этой диете кое-какие рецепты буду готовить всегда

Но пока все же надеюсь, что и моя линеечка медленно, но верно будет приближаться к заветному весу
P.S. Деваться все равно некуда, красивое белье на 38 размер я себе уже заказала, не пропадать же ему

Гера,привет! Разреши ответить на твои вопросы,у меня дневника нет,но я на Дюкане уже 2 месяца и могу вот что сказать:
1. Спорт,спорт и еще раз спорт,каждый день я прохожу -бегу 10 км,потом упражнения на все части тела дома.
2. Разрешенные продукты: пеку где-то раз в неделю,а так по утрам варю кашу с отрубями,в БО тыквенную+ отруби. Все таки крахмал есть крахмал,хоть и кукурузный. Тем более у тебя вес уходит медленно.
3. Настрой! Ты либо питаешься по ДЮ и идешь к цели,либо нет. Я для себя сразу решила,что пусть медленно,но вес уходит,объемы уходят лучше,причем у меня стали уходить хорошо месяца через полтора. Я уже вернулась к своему 44-му размеру.
4. Питайся разнообразно
Удачи!)

Приветик)) хочу сказать, что ты зря паникуешь) я начала диету, когда еще кормила своего малыша) и, если честно, с трудом представляла себе, как у меня это получится Грудное вскармливание на самом деле не дает сбросить лишние кг. К тому времени я была уже практически уверена, что такой (85,5 кг при росте 165 см) останусь НАВСЕГДА Смотрела на женщин и думала, наверное это наша участь, родить, выкормить и пожертвовать ради ребенка своей стройностью( 25 лишних кг - это ужоос!)
Но прошло полтора месяца, а у меня минус 7 кг! Я сама не верю своему успеху, но упорно продолжаю диету) так что держись намеченной линии) и не падай духом, забегай в гости, вместе худеть легче)

Спасибо за информацию! Вот и я решила крахмал свести до 1 раза в неделю, а по началу почти каждый день его использовала (хотя и в пределах допустимого), посмотрю может и правда вес уходить будет....
А спортом.... вот тут для меня засада... до беременность хоть в трен.зал ходила и там занималась йогой или пилатесем, а вот сейчас что делать.... дочу итак целый день не вижу на работе и с работы лечу домой, поэтому чтобы еще часа на 2 задерживаться не может быть и речи.... 10-20 мин в будни максимум, что я могу выделить на спорт....нужно найти какие-то эффективные упражнения

Спасибо за поддержку, пошла читать твой дневничок )

-400 гр.

Гера,поздравляю с отвесом! Процесс идет! Ура-ура!

ой спасибо, главное сдвинулись с мертвой точки!!! Может отсутствие крахмала сказалось, а может просто время пришло.
у мамы сегодня 90.5 итого -4,5 кг за полторы недели.

Мне кажется,что чем больше вес,тем быстрее он уходит) я вот и в субботу и в воскресенье пекла блины+ БО дни,вот и стою пока на месте) 1.03 буду взвешиваться,как раз и ровно 2 мес будет и после чб дней,посмотрим.

да, с большого веса всегда легче похудеть, а вот последние 1-2 кг., как правило, очень настырные, и уходят с трудом.
А ты как дни чередуешь? мы с мамой 1/1..... не смогу я долго без овощей