От ДД к веганству, кето и далее

[Пенелопа]

Ленуська, аууууу......

[effi]

Лена , выходи !!!! Как там жизнь в Лете !? Хорошо ведь !!!!!
А сколько лет внуку ? Как твоя й0га? Питание ?

[elena12345]

Девочки привет! Я тута
Настроение отличное, но пока ещё в задумчивости вопрос вечный ЧТО ДЕЛАТЬ
Приливы продолжаются, я не обращаю на них внимание, мама говорит, что 10 лет так жила... Организм перестраивается, мое отношение к нему тоже... Не хочется себя заставлять и принуждать, не должно быть так.
Хочу научится прислушиваться к себе и правильно слышать
Интересно, это всё-таки борьба (с собой) или принятие, но..... желание похудеть вопреки всему
Зов к быстрым углеводам в виде сладких фруктов или хлебу отключает всякую осознанность
Зов к зелени однако тоже продолжается, поэтому продолжаю употреблять зелёные смузи из шпината/дикоросов/яблоко в первой половине дня.
Обедаю салатом из свежих овощей с маслом, в данный момент льняным.
Ужинала вчера питой/лавашом с салатом из моркови + творог с зеленью. правда предварительно нахомячилась бананов Пыталась отпоить "чего бы ещё поесть" травяным чаем, не помогло. Сладкого в доме не оказалось, съела горсть изюма.
Разгрузочный делать не стала, потому что на работе полно еды, которую надо съесть (вот ещё одна отмазка)… Может в пятницу
Зарядку сделала и даже подышала/помедитировала.
Настроение ровное, спокойное и благожелательное
Вес однако уже 94,7

[elena12345]

Йогу пока делаю дома по желанию, наша инструктор вернулась с Валаама, провели занятие, чтобы поболтать обсудить валаам, и она умчалась в крым Так что я честно сачкую и не хожу никуда, а делаю иногда дома по желанию.
Лето- это маленькая жизнь

[elena12345]

Наша фирменная прогулка в лосинке



Мы с приятельницей и внуком селфимся на йогофестивале



Крымская корова



Июньские грибочки и цветочки



Люблю полевые цветы

Последний раз редактировалось elena12345 03 июл 2018, 14:02, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

Какие замечательные летние фото!!!!! Улыбка у тебя такая хорошая !!!! А какие же красивые полевые цветы !!!!!!!
Спасибо Ленуся .

[Пенелопа]

Ленуська-красавица.
Такая природа замечательная.....Прям захотелось в поля .....

[mamaptica]

Настроение ровное, спокойное и благожелательное

так это самое главное, Ленуся! Твое настроение видно на всех фотографиях А остальное-просто мелочи жизни)

[elena12345]

Привет подружки спасибо за комплименты

Вчера вечером захотелось творога с молоком, заполировала кофе на молоке. И сегодня отвес 500 гр вес 94,2 начинаем всё сначала

[Mymink]

с отвесиком! Давай вместе худеть, Лен!