закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 296  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
привет) ещё один замечательный день прошел :Rose: с отвесом
А я вчера в 11 вечера все испортила- наелась макарон и хлеба :to_take_umbrage: а так хорошо день по еде прошёл..... и есть ведь не хотела- зачем эти макароны ???

_________________
Женя


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Jennymaks писал(а):
привет) ещё один замечательный день прошел :Rose: с отвесом
А я вчера в 11 вечера все испортила- наелась макарон и хлеба :to_take_umbrage: а так хорошо день по еде прошёл..... и есть ведь не хотела- зачем эти макароны ???


Это просто недостаток углей.. как же я иногда нюхаю хлеб когда такое происходит... Еще в определенные дни прям очень тянет на угли - простые прям- макароны и хлеб и картошка в первую очередь. :cry:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Lexie писал(а):
Jennymaks писал(а):
привет) ещё один замечательный день прошел :Rose: с отвесом
А я вчера в 11 вечера все испортила- наелась макарон и хлеба :to_take_umbrage: а так хорошо день по еде прошёл..... и есть ведь не хотела- зачем эти макароны ???


Это просто недостаток углей.. как же я иногда нюхаю хлеб когда такое происходит... Еще в определенные дни прям очень тянет на угли - простые прям- макароны и хлеб и картошка в первую очередь. :cry:

Да я углеводный наркоман :mosking: макароны и хлеб- мое все. Хлеб уж сильно вкусный манил весь день

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Lexie писал(а):
Цаца на Диване писал(а):
я вот думаю может и мне месяц на сушке посидеть ? :mosking: такого у меня еще не было ))))

я опять прочитала все пропущенное , в надежде обещанные фото узреть , а нЭту :to_take_umbrage: :scratch_one-s_head: :beee:

Так еще рано для фото. . в этой сушке только 3-ую неделю, и сейчас еще отсчет изменился. Так что ждать фото в декабре только :yes4:

так ты покажи сча , а потом еще и в декабре :yes4: :derisive:
как раз можно будет сравнить )
Ты ж уже стока занимаешься, явно есть чем похвастаться :blush2:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 12:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
Lexie писал(а):
Цаца на Диване писал(а):
я вот думаю может и мне месяц на сушке посидеть ? :mosking: такого у меня еще не было ))))

я опять прочитала все пропущенное , в надежде обещанные фото узреть , а нЭту :to_take_umbrage: :scratch_one-s_head: :beee:

Так еще рано для фото. . в этой сушке только 3-ую неделю, и сейчас еще отсчет изменился. Так что ждать фото в декабре только :yes4:

так ты покажи сча , а потом еще и в декабре :yes4: :derisive:
как раз можно будет сравнить )
Ты ж уже стока занимаешься, явно есть чем похвастаться :blush2:

Да, мне бы тоже сфоткаться сейчас и в декабре)

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
День 4 из 80. Вес тот же был 66,7кг
День выходной (5)- воскресенье - не считается днем, но режим был соблюден

День 6 из 80. Привес, КД, 67,2. Я вся опухла, живот выпирает как арбуз, боль. Пришлось принять обезболивающее, и этого хватило на тренировку..

Надеюсь завтра будет получше. Потому что сегодня я как улитка двигаюсь :mosking:

Из меню - около 1500 кал. Около 100 гр углей и 180 протеина, 40 жиры...

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


Последний раз редактировалось Lexie 17 окт 2018, 11:10, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 14:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Оль, привет!
Меню отличное и вес, даже не смотря на КД, вроде бы, в нормальных границах.
Ах как хочется полтинничек, скажи?
Надо что-то делать(

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 22:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Оленька, привет) как ты ? Как самочувствие? Береги себя и организм скажет тебе спасибо :Rose:

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
День 7 и день 8 из 80. Вес стоит, так как дела все же.

Полет нормальный. Лучше себя чувствую. К тренировкам уже привыкла. Тело почти не болит. За исключением некоторых групп мышц которые не перестают болеть так как тренируются каждый день, остальное то приходит то ухдит. :ok:

К меню привыкла, к расписанию тоже. Вернулась к подъему в 4.30 утра, иначе половина дня на тренировочный блок уходит, и тогда времени вообще мало. :yes4:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 18 окт 2018, 07:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
День 9 из 80

Вес сбросился до 66.6 опять. Тренировка была сегодня на одну большую мышцу, ну и вокруг. Ягодицы. Получилось 5 сетов в каждом 3 упражнения.. повторить 3 раза все. То есть 45 упражнений - 1 час времени.. :training1: Получилось ударно :yes4:

По меню вроде еды много, но иногда голодно... без углей..сахара :no: :( грустно тоже :girl_sigh:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177 ... 296  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron