По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Итоги за пн 04.02.19г.:
* съедено - 1302 ккал (бжу - 95/49/112 ).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1092ккал.
* вес - 60,9 кг (-0,4). :ok:

Кто молодец?... я молодец! :boast:

Пусть все будет удачно!!! :victory:

*особенно у меня, удача мне очень нужна!* :derisive:

Последний раз редактировалось Nатали 06 фев 2019, 08:52, всего редактировалось 1 раз.

Натуля, привет! С хорошим отвесом и весом! :good:

Пусть удача будет всегда с тобой :yes4:

Расскажешь, что задумала? :derisive:

irisha писал(а):Натуля, привет! С хорошим отвесом и весом! Пусть удача будет всегда с тобой

Спасибо, мой дружочек. :thank_you:

irisha писал(а):Расскажешь, что задумала?

Да ничего не задумала. :don-t_mention:

Жду разрешения одной весьма неприятной проблемы. :beee:

Nатали писал(а):

Пусть все будет удачно!!!
*особенно у меня, удача мне очень нужна!*

Итоги за вт 05.02.19г.:
* съедено - 1249 ккал (бжу - 96/53/97).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1039 ккал.
* не взвесилась, :pardon:

торопилась в пол-ку на УЗИ и анализы.

Будьте все здоровенькими! :girl_hospital:

Натуля, здоровья тебе! Надеюсь анализы и узи это все планово и ничего там удивительного ты не увидишь :ok:

irisha писал(а):Натуля, здоровья тебе!

Спасибо, Ириша! :thank_you:

irisha писал(а): Надеюсь анализы и узи это все планово и ничего там удивительного ты не увидишь

Да, практически все планово. УЗИ - норм.
Анализы сдала частично, еще в субботу в платную клинику поеду гормоны сдавать. Гинеколог посмотрит, продолжать КОКи пить или уже на гормоно-замещающую терапию переходить (баба - ягодка опять...

).

Итоги за ср 06.02.19г.:
* съедено - 1229 ккал (бжу - 103/51/88).
* физра - фитнес 45 мин., около 217 ккал.
* чистыми - 1012 ккал.
* вес - 60,7 кг (-0,2). :curtsey:

Итоги за чт 07.02.19г.:
* съедено - 1372 ккал (бжу - 108/47/123).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1162 ккал.
* вес - 60,5 кг (-0,2). :yes2: