Я пока отвешиваю.
Вес 98,3. Ушло 2,5 кг за 10 дней.
Хочу к выходным 16.11- 97, а через неделю 23.11- 95 и 25.11 меньше 95.
Это пока я мотивируюсь к большому совещанию.
Обновлю линеечку под реалии.

Ах, да.
Проскочила зарядка и вечерняя йога
Пока даже себе не могу сказать, что я снова хожу на йогу, но всё-таки это маленькие победы, потому что жор и пофигизм никуда не делся

поздравляю!!!! пусть все твои задумки сбудутся!!!

Лена, привет!

Какие просто нереальной красоты фотографии! Это все Алтай? А где облака поперек горы, прям как из сказки картинка.

У тебя хороший результат, приятно, когда циферки на весах уменьшаются.

Заинтересовало название твоего дневничка, ты и правда к веганству пришла, или это просто очередной период?

правильной дорогой идете, товарищ Ленок, большие цели ведут к большим достижениям!

Сегодня плюс и вес 98.0 спала плохо, ужинала поздно, йожилась много
Всем хороших выходных

Лена, молодец

И тебе хороших выходных

Вес встал без нарушений. Вчера притомилась на вечерней иоге и постаралась не особо наедаться после, только грецкие орехи штук пять съела. Сегодня отвес кило, вес 97,3 надо бы закрепить.

Лена, молодчина! Как приятно видеть такой результат! Вот так, маленькими шажками, и дойдешь до цели!

Лена, здорово

Есть отвес, есть и мотивация

Привет, девчонки
Спасибо спасибо спасибо за поддержку
И вам всем желаю радости и удовлетворения
Это волшебный форум, такая здесь милая атмосфера

Вес опять стоит, видимо перебираю по калорийности, вчера не успела на иогу, а ведь так хотела к выходным увидеть 96, но еще не вечер

А еще начинаю планировать следующие путешествия, но не хватает команды, чтобы выбрать удобные даты, я могу путешествовать только во второй половине месяца.
В планах
- Фанские горы (Душанбе, Самарканд. Бухара. Хива)- от 3х чел. нас уже 2 https://clubstrannik.ru/fanskie-gory/fa ... ry-kultura
- Адыгея 25.04- 1.05 стандартная группа. просто сроки удобные и недорого https://clubstrannik.ru/tury-v-adygeyu/ ... ez_palatok
- Армения- индивидуально от 3х
Кто со мной