Вот еще ВК рецепт, надо только обезмаслить

Яичница в помидорах

Ингредиенты:
помидоры — 2 шт.
яйца — 2 шт.
масло сливочное или растительное
зелень (петрушка или укроп)
соль, перец (по вкусу)

Приготовление:
1. Помидоры вымыть, обсушить и срезать верхушки. Аккуратно удалить мякоть.
Каждый помидор посолить, поперчить и смазать маслом. Вбить туда яйцо, аккуратно, чтобы не повредить желток. Ещё немного посолить и поперчить.
2. Выложить помидоры на смазанную маслом форму или сковороду и запекать в духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут.
3. При подаче посыпать рубленой зеленью.

Женюр...по моему легко можно без всех масел обойтись... только надо типа бумаги этой специальной... а если есть керамика, то можно и без, только чуть водички...или лучше без нее?

а мякоть помидорную куды дели?

Дык я на масло и не претендую, просто вместе с ним скопировала и поленилась его удалить:)

а в микроволновке от масла тока вред. Сей час жду маму, пойдем прыгать, за одно и взвешусь)) страсть как интересно, что весы скажут

подозреваю, что мякоть схомячили!
если две такие помидорки положить рядом, получится восьмерка (я это к восьмому марта все, чтобы у родителей голодными глазами на стол не смотреть)

угу... а я знаешь бы как сделала?...по фиг целый желток... рецепт прикольный, но какой то скучный... а вот яйцо взбить с чутком кефирчика, чесночок подавить и чуток в яйцо...капельку соевого соуса... может даже сварить куриную грудку, меееееелко покрошить...тоже с яйцами и всем, что в них перемешать, туда добавить не много мякоти помидорной... и этим заправить помидорки... такое срубаешь не только ты...

+600г (( а завтра в круиз. как же так!
утешает только то, что я плотно поела перед тренировкой, а потом три раза на весы вставала, три раза разный вес. не буду пока линеечку менять, подожду до след. тренировки и меньше молочки буду лопать и больше водички пить.

с отплытием меня! сейчас с чаем стрескала пшеничных отрубей, они у меня в виде бочечек таких, как печеньки получаются, вкус как у хлебцев которые я люблю.

вчера зашла в магаз после тренировки.. нашла вялые огурцы и какие-то такие-же помидоры, продавца не нашла(( теперь уложу детку и попытаюсь в овощной сгонять, а то в доме одна картошка и прочие не съедобные вещи. еще лук, но одним луком можно дырку в желудке прожечь. Решила пока с овощей в малых дозах начать, пусть организм немного от шока отойдет.

Ребенка после прививок почти всю ночь не спал и все время на руках, и сейчас, намазала ему соску медом, выплюнул, я вся перемазалась, чуть пальцы не пооблизывала, но вовремя остановилась

так....давай ка подробно расскажи про то, что ела, и про тренировку, и про то, что пила... поразмыслим ка про эти +600...

да там весы врут, думаю, что они тока большую разницу могут адекватно показать, мама по ним прибавила 1200, а ей как-то не свойственно туда-сюда. надо весы покупать и взвешиваться по утрам - дома, как нормальные люди

морского языка наелась, непосредственно перед тренькой, причем реально так натрескалась, с полкилограмма точно, ну и пила чаю-чаю, кефиру. Тренировка тоже, обычно с меня градом течет, а тут новенькая была и упражнения попроще, пресс как обычно, а вот скакали мы в другом темпе я люблю клогда с треньки вся измотанная выползать, но ничего, со следующей недели их будет не 2, а 3.. мы всем покажем еще

Женчик, это что у нас за отруби пшеничные в обиходе? в каком количестве?