56.7 сегодня

effi-- 57,2--56,1-- 56,7
budgie-- 66,7--66,4--66,3
irisha-- 75,3--73,8--73,7
Galina0311__-- 68,5--___
Nатали __--61,6--60,6

Девочки, хороших выходных!

Суровая правда жизни.


Видимо, закончились...

Ириша, девочки, всем Привет))
Забежала на огонек к Отличницам, зарядилась мотивацией)
Планирую заглядывать чаще)
Хорошего дня

Доброе утро! Новостей по похудению нет, благо что вес доновогодний достигла. Теперь как обычно было на чередовании -после чб минус, после бо плюс. Редкие незначительные минусы. Одиночные нарушения дают такой вот выпад вверх на графике,и опять потихоньку снижаемся Я бы и не писала об этом, обычная рутина, всё равно худеть буду, но раз решила писать, придётся. Это как неотъемлемая часть процесса для меня, выпадает один листик из блокнота -сыпятся другие

Жанна, привет! Приятно, что ты так нас воспринимаешь. Это аванс конечно.Лишь потому отличницы (в кавычках ) что дольше других сидим здесь и лапками масло сбиваем

Ириша привет! Как это нет новостей, а то что достигла предновогоднего веса, разве не считается? Это не так уж и просто было. Поздравляю!

Ириша , Неля , Жанночка , Галя , Натуля , девочки привет
Ириша очень хорошие новости ! Молодец , поздравляю !!!! Усилия твои дали плоды и это очень приятно радует !!!!

Мой эксперимент пока двояк - голове стало лучше , а вот вес растёт. Значит я что то делаю не совсем так . Буду разбираться дальше .
Сегодня в очередной раз пробую разгрузочный понедельник . Но как получится , завтра напишу .
В январе пока ни одного разгрузочного дня не получалось . Хватало меня только часов до 3х-4х , и ела .
Из хорошего - перестала есть конфеты , печенье , сладкое в общем , но вместо этого ем «правильную полезную» еду , но ем её похоже много .
Вот эту часть и буду сейчас пересматривать и перерабатывать .
Вес сегодня 57.3 кг и примерно последняя неделя цикла .

Всем всего хорошего

Собираюсь на работу

Это как у тебя горку пропустила?

Я же писала,что буду смело смотреть правде в глаза

Неля, привет! Так уже 25-е, а я только-только Как-то в этот раз не чувствую что я на диете, хотя и питаюсь правильно. Просто обычно живу

Эльчик,так как у тебя планы поменялись буквально в один день, на каком ты питании всё-таки? Ты веган сейчас или интуитивное питание? Я тоже сегодня на разгрузочном дне, но у меня от белковый. Голод это не для меня. Когда я вся в делах и забываю о еде, это одно, а вот когда решу поголодать, меня наоборот резко бросает в другую сторону, трудно удержать себя от жора. лучше я так, привычно аккуратно

Ир, так это же идеально! С таким настроем только и нужно худеть. Мне вот тоже сейчас ничего не хочется, сыта и довольна, поэтому и надеюсь постепенно убрать лишний жир своей диетой. Но быстро не выйдет, пока не получается поголодать 24 часа, вроде и есть не хочу, но начинает болеть голова. Время покажет, как дальше будет!