Да, Неля,мне тоже так больше нравится, худеть без стрессов. Про голод уже написала выше, не моё совсем это. Ты прислушивайся к себе, на голодовку настрой нужен и важен

Ир , виган конечно . Я так быстро планы не меняю , наверно не точно выразилась.
Но интуитивное то питание может быть на любой основной базе то , мясо ли ешь , или морковку .
Просто мне кажется, что я сейчас ем больше , чем на самом деле мне нужно . И весы это подтверждают.
Вот с этим и постараюсь поработать как следует . Есть хорошие продукты по чувству голода , но контролировать свой аппетит .
На голодный день , точней не так , на разгрузочный день сегодня настроилась . Надеюсь получится .
Ещё я совершенно забываю пить воду , вот сегодня буду вспоминать

Ну что привет красотульки
Оставлю тут мини отчет о разгрузочном понедельнике .
100% голодовки не получилось , ага слушала свой организм ,по воде , питье и активности .
В итоге 55 ко мне вернулись в виде 55.7кг

( много пила воды, чая .... и стопку 20мл примерно шотландского виски - приезжаю с работы , а меня ждёт стопка шотландского скотча и 1 картошка с мелкое яйцо размером - отметить день Роберта Брюса ( ну св Татьяну за одно ).
Итог дня , не ела до 18.00 , с 18.00 20мл виски , 1 картошка , чуть позже около 19.00 груша, несколько виноградин и кусок хлеба с оливковым маслом у бальзамическим уксусом .
Отвес -1500 кг разгрузилась , и такое на углеводах бывает
Кому что подходит в общем . Разные мы все и надо найти питание на котором комфортно и худеется . И будет всем счастье

Ириша, девочки, всем доброе утро.
Пришла подзарядить батарейки и настройки на СТРОЙНОСЬ, позитивное отношение к Жизни...да и просто, Соскучилась)))
Хорошего дня и отличного настроения Всем.
Приглашаю к себе на кофе)
Там Шахрезада Степановна истории рассказывает

Ириша и девочки всем пятничный привет! Вес сегодня 65,9. Можно сказать, посленовогодний привес практически ушел. Ну вот теперь и начинаем сбрасывать застарелый жирок. Это дело непростое и долгое, так что улыбаемся и пашем!
Хвастаюсь последними картинами, уже 2021 года.

Арбузики прямо как обработанное фото! Красотища нвероятная

ой, какие картинки позитивные! Нель, здорово! Привет всем! не вешаюсь и не диечусь не получается или не хочется. все осознано, видно нужен тайм-аут. но есть и хорошие новости, наш младшинький (мой сын) сделал предложение своей девушке, помолвка так сказать. Мне все нравится, только немного волнительно, как само по себе событие, так и то, что невеста наша из семьи церковников. Папа у нее протоиерей Черкасской области, а я ж к церкви... как другое государство где-то там... но девочка вполне "мирская" и дети год уже вместе. от души надеюсь, что все у них хорошо будет!

Спасибо! Не, не обработанная, все ручками и маслом !!! Маша, а ты открытку мою получила или до сих пор нет?

Пока нет, каждый день в ящик смотрю Но которые я перед новым годом отправляла тоже ещё не зарегистрированы, думаю скоро дойдут

Доброе утро!Уже почти день. Отошла немного от форума по техническим причинам. Короч. Подарили мне новый ноут, хороший, мощный, всё нравится. Осваиваю. Настроила уже всё под себя, но вот с нашим сайтом никак не получается. Дело в том, что новый диагональ 17, а прежний был 15,6. В старом сайт выглядел нормально, всё читалось и смотрелось отлично, а в этом именно сайт дюкановский никак не подстрою в экран. Было такое у кого-нибудь? Если масштаб ставлю 100% то сама таблица с форума да и текст сайта располагается посередине и шрифт мелкий. Если ставлю масштаб больше, таблица сама почти не увеличивается а буквы в таблице огромные. И в строке вкладок сайта исчезла вкладка "центр пользвателя". Что-то прям застряла на этом, не могу пока привыкнуть к такому экрану, вернулась в старый ноут.
Вес тем не менее чуть еще снизился, но так же как и многие тут хожу мало. Не особо хочется шлепать по мокрой снежной каше. А теперь вот опять подмораживает. А дома пока попу просиживаю за компом.
Цифры мои 73,4. Сейчас и ваши зафиксирую