Что-то давно я не хвасталась новыми картинами, а у меня их много поднакопилось за последние пару месяцев...

effi—56,0--56,4--57,2--57,2
budgie—65,9--66,3--65,9--65,8
irisha—73,8--73,8--73,3--73,3--
Galina0311–66,8--67,3--67,2--
Елена Прекрасная—89,0--89,0--94,4--
belka -87,4--86,9--86,2

Добрый вечер! Я пока не отчитываюсь, что-то утром всё время на что-то отвлекаюсь и забываю взвеситься. С понедельника начну новую жизнь, обещаю Хотя на прошедшей неделе было много пешего передвижения и даже разок сходила в бассейн. Это было классно! Я была одна! Вообще одна на все 4 дорожки. Еще тренер сидела в уголочке, книжку читала. Это было кайфово. Я наплавалась так, что вечером что-то в шее заклинило, называется дорвалась Но уже всё прошло. Попробую на следующей неделе на это же время записаться, что это было, случайность или правда какое-то у них пропущенное окно. В общем скоро вернусь к вам, спасибо, что не забываете, заходите и за поддержку особое спасибо!

Иришка привет! Здорово, что удалось одной поплавать, я тоже стараюсь прийти в бассейн пораньше, когда еще мало народу и можно поплавать в свое удовольствие!

Неля, какие картины у тебя глубинные.. И свет в них удивительный !!! Спасибо, что показала. Если можно, выложи ещё

Ириша, повезло тебе с бассейном: у меня похожая ситуация была в белорусском санатории рано утром и недолго. Классное ощущение
Пусть тебе снова повезет!

Неля, какие интересные натюрморты, особенно на шоколадном фоне. Это маслом? Смотря на вид через арку, почему-то приходит на ум место, где затаился и высматривает Шерлок Холмс. Такое таинственное место, откуда видно всех... Не знаю, почему такая ассоциация))

Доброе утро! С новой неделей, новых достижений и удачи!

Привет, Бэллочка! На "рано утром" я пока не готова, вся фишка как раз была том, что я была в три часа дня. Какое-то удачное совпадение, что на это время никто больше не записался, передо мной была пенсионерская группа, после меня детская спортивная, а меня как кто-то лёгкой рукой туда привёл, в тот момент когда мне это надо было. Тишина, вода, окна огромные в бассейне и солнце яркое! Наверное такое редко бывает. Попробую на этой неделе повторить

Неля, привет! Спасибо, что такую красоту нам показываешь. Так и представляю, как ты вдохновленно работаешь над своими картинами. Ведь если настроения нет, то и кисти в руки брать не захочется. Поэтому очень за тебя рада. И еще прочитала у Элли что ты начинаешь новое питание, начала уже?. Как всё проходит?

Привет Ириша! Не...я ленивая , почти ничего не рисую дома, в группе другое дело - там всегда очень креативная атмосфера. Яблоки на голубом фоне за два раза написала, на коричневом тоже два занятия, но я эту картину и не закончила, надо бы еще парочку осенних листьев пририсовать. Белка права, городской пейзаж из английской жизни, я увидела на туристическом проспекте фотографию и ее часть с аркой нарисовала.
Я с новой читалкой все забросила, только читаю и ничего не делаю. Очень нравится, подсветка работает автоматически и удобно читать перед сном.
Ир, FMD это не диета в полном смысле, а только пять дней в месяц на заниженом калораже, считается что это полезно. У меня организм вообще перестал реагировать на однодневные занижения калорий, может хоть за 5 дней надумает что-нибудь сбросить.

Неля, я прочитала про FMD, поэтом у и написала "питание" а не диета. Я тоже заинтересовалась, но кажется что голодно будет. А тебе не кажется? Может потому что белка мало Напиши свой план питания, примерный.

Ир, сегодня у меня 1100 ккал - яйца, курогрудь, салат из капусты и авокадо с маслом. Не голодно, но и отвесов не будет скорее всего. А на последующие четыре дня (по 700 ккал) пожарила говяжий фарш и пюре из тыквы, разложила в контейнеры порции, потом добавлю зелени. А на завтрак скорее всего яйца. Курицу не хочу больше, совсем не лезет, с трудом доела сегодняшнюю порцию. Ну если будет уж очень голодно, терпеть не стану, поем.