Самулька на диете

[elena12345]

Ленок, пусть отвалится уже что-то и следующея цифирка появиться Да, за городом этот периода надо просто пережить.
Вчера пошла посмотреть смородину, не пора ли кипятком обдать.
Все **вно повылазило, думала вот, завтра уберу, а сегодня снег, правда таит активно, не не влезешь на участок, сыро.

[Mymink]

А я сегодня так хорошо на участке посуботничала

[samulyana]

Девочки, спасибо!
Я тоже от шашлыка не привешиваю, поэтому худеть на шашлыке, весьма приятственно.
Ой я вот поэтому не хочу зимой в деревне. С мая-по октябрь-ноябрь там, остальное время в городе. Грязь, слякоть и до города не доберешься. Последние годы с переправой стало лучше, и потепление свою роль играет, ОМ в декабре ходил).
Сегодня 4,6 км. Вечером сидим дома, нога что-то побаливает, да и ветер.
Натомила говядины с луком мммм вкуснота! Смотрим Карнивал Роу.

[Mymink]

А я еще пойду с собакой, надеюсь добить шаги по улице, но если нет, то придется на дорожке дохаживать. На улице хорошо так сейчас, что лучше конечно на улице гулять, а не на дорожке дома

[samulyana]

Короче, тихой сапой я хотела влиться в ваш коллектив по отчетам шагов за неделю и с грустью сообщаю. Что неделю я походила, отчёт под вечер в ватсап скину и завязываю.
Ноге плохо. Как я не обратила внимания позавчера, не спрашивайте-не знаю. Вчера аж напугалась-вены вздутые, шишки. Заставь дурака...
Знала же что надо не ставить рекорды, с таким весом надо аккуратно и мало.
Короче, мажу ногу и хожу по необходимости. Спала отвратно последние два дня, нога так и дергалась, а я и в ус не дула.
Дальше магазина ходу нет и как нога пройдет (надеюсь), буду круг вокруг квартала и на этом всё. Пока не будет 70-72 даже не муркну. Вены плохие, ноги- больное место. А тут тушка 83 кг.
Вес после БО такой же 83,1. Но вчера овощей ела мало 1 помидорина и 1 огурец.
Сегодня говядина и яичница, в перекусах запеканка. Или оладьи сделаю.

[Anahit1]

Короче, тихой сапой я хотела влиться в ваш коллектив по отчетам шагов за неделю и с грустью сообщаю. Что неделю я походила, отчёт под вечер в ватсап скину и завязываю.
Ноге плохо. Как я не обратила внимания позавчера, не спрашивайте-не знаю. Вчера аж напугалась-вены вздутые, шишки. Заставь дурака...
Знала же что надо не ставить рекорды, с таким весом надо аккуратно и мало.
Короче, мажу ногу и хожу по необходимости. Спала отвратно последние два дня, нога так и дергалась, а я и в ус не дула.
Дальше магазина ходу нет и как нога пройдет (надеюсь), буду круг вокруг квартала и на этом всё. Пока не будет 70-72 даже не муркну. Вены плохие, ноги- больное место. А тут тушка 83 кг.
Вес после БО такой же 83,1. Но вчера овощей ела мало 1 помидорина и 1 огурец.
Сегодня говядина и яичница, в перекусах запеканка. Или оладьи сделаю.

Правильное решение, Лен. Береги ноги. Поднимай на стену,. Изображай мёртвого таракана( мне очень помогает), активируй кровь в венах без весовой нагрузки на них.

[samulyana]

Во, так и делаю и сплю положив ноги на игрушечную собаку, она как подставка.

[Mymink]

О, как... береги себя и выздоравливай! Конечно надо учитывать здоровье

[samulyana]

Спасибо, Лиля!
Вчера забинтовала ногу и вечером проветрили головы. Всего на 2,5 км шагом раненной в попу улитки. Нога еще странно себя чувствует, ночью болела, сейчас я просто её ощущаю. Как объяснить понятней, не знаю. Вены вроде приходят в себя.
Вчера мыла батареи. Я их пытаюсь отмыть два года) Лилины упражнения в покраске подсказали мне выход.
Их надо покрасить!!! Я как проклятая, пытаюсь отмыть, а всё гениальное просто- покрасить. Лиля, спасибо тебе еще раз.

Сегодня ЧБ- говядина, и паштет из курогруди с оладьями. Запеканка вчера какая-то неудачная вышла. Никакого удовольствия в поедании нет. Жую как мелкую резину. Куда теперь её девать ?
Вес опять ведёт себя как эльфы с орками. Увидела недельной давности циферку 82,7. У меня странные ощущения от этого захода. Вижу вкусную цифру, потом неделю или больше опять возвращаюсь к более высокому весу. И потом вот, та заветная. И всё по кругу)) В какой-то момент порочный круг разрывается, вижу новую низкую и понеслась... Вверх.

[Anahit1]

Спасибо, Лиля!
Вчера забинтовала ногу и вечером проветрили головы. Всего на 2,5 км шагом раненной в попу улитки. Нога еще странно себя чувствует, ночью болела, сейчас я просто её ощущаю. Как объяснить понятней, не знаю. Вены вроде приходят в себя.
Вчера мыла батареи. Я их пытаюсь отмыть два года) Лилины упражнения в покраске подсказали мне выход.
Их надо покрасить!!! Я как проклятая, пытаюсь отмыть, а всё гениальное просто- покрасить. Лиля, спасибо тебе еще раз.

Сегодня ЧБ- говядина, и паштет из курогруди с оладьями. Запеканка вчера какая-то неудачная вышла. Никакого удовольствия в поедании нет. Жую как мелкую резину. Куда теперь её девать ?
Вес опять ведёт себя как эльфы с орками. Увидела недельной давности циферку 82,7. У меня странные ощущения от этого захода. Вижу вкусную цифру, потом неделю или больше опять возвращаюсь к более высокому весу. И потом вот, та заветная. И всё по кругу)) В какой-то момент порочный круг разрывается, вижу новую низкую и понеслась... Вверх.

Это вес тебя испытывает на прочность, Лена. Если устоишь, он нехотя сдаётся.
Лен, ты ноги поднимай на 5- 10 минут перед тем, как бинты завязывать, так здоровее будут.