А контрольное взвешивание раз в неделю, в остальное время ни-ни?
Пусть завтра циферка тебя порадует.

Будем знакомы! радуюсь за тебя, такая молодец!!! Ждем контрольного взвешивания!

Ну как?

Сегодня 11.03.12 контрольное взвешивание, я на диете ровно 2 месяца.
С утра весы показала 77,8 кг. Это значит, что после килограмового привеса я все-таки двигаюсь вниз, но до сих пор никак не могу вернуться к 77,5 кг, которые у меня были несколько дней назад. Итог двух месяцев -7,4 кг.Причем основной вес я потеряла в первый месяц, а второй - были постоянно застои.
Сегодня у меня БО, так что результатов можно не ждать. Но по объемам одежда реально становится свободнее. Поэтому я стараюсь не паниковать. Тем более, девочки в один голос говорят, что так процесс идет у всех. Наверное, это такая технология у Дюкана)) терпение, только терпение
11.03.12-БО
завтрак: салат(семга, листья, помидор, огурец, яйцо), немного индейки из духовки, цикорий-кофе с молоком.
обед: семга в духовке, 1 помидор, отварная броколи немного плавл. сыра сверху.
ужин: чуть мяса, творог, кефир с отрубями, кабачок

Привет ну поздравляю тебя и себя с нашими 2-мя месяцами у меня итог ровно 7 кг, вот последние две недели один кг гоняю туда сюда. тоже поднадоело. ну ничего ,главное что вес всетаки идет вниз и ни шагу назад!

7,4 на самом деле очень хороший результат. Рекомендованная докторишками норма потери веса 3-4 кг в месяц. С чем тебя и поздравляю. Сейчас организм перестраивается, как только привыкнет к этой потере снова пойдут отвесы. Главное не сдаваться. А тем более если объемы уходят, вообще нечего переживать.

Поздравляю с юбилейчиком!
Удачи тебе на ДЮ-пути, пусть он не омрачается застоями и привесами!
Пусть твой вес неуклонно стремится к заветной циферке!


Тирамису, а почему ты перекусы не делаешь?

Привет ну поздравляю тебя и себя с нашими 2-мя месяцами у меня итог ровно 7 кг, вот последние две недели один кг гоняю туда сюда. тоже поднадоело. ну ничего ,главное что вес всетаки идет вниз и ни шагу назад![/quote]
Вот и я так же! с 19.02. вес 78,100 и начались качели, кое-как дошло до 77,5 и то не могу удержать. Я видимо придумала себе, что каждый месяц будет уходить по 6-7 кг, а не тут-то было!
Но все равно мы - молодцы!!!

Вот и я так же! с 19.02. вес 78,100 и начались качели, кое-как дошло до 77,5 и то не могу удержать. Я видимо придумала себе, что каждый месяц будет уходить по 6-7 кг, а не тут-то было!
Но все равно мы - молодцы!!! [/quote]
конечно мы молодцы.. я тоже поначалу бредила что 5 кг за месяц точно будет убегать...ааааа-нет! будем радоваться тому что есть. в конце концов мы свои кг годами набираем а скинуть все за месяц хотим. так не бывает

Жду-жду изо всех сил!!! хочу отвесов!!!