вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

Julia15 писал(а):нам кукурузный крахмал вместо муки можно использоать, правильно?

на круизе крахмал идет как допустимый продукт, 2 ст.л примерно, в блюда добавлять можно. Я, например, добавляю когда делаю бисквит, либо вот сегодня в сырники. Ну почти как вместо муки)

Julia15 писал(а):И кушаешь ли ты йогурт валио

у нас такого нет, покупаю типа фруттиса, там 0,3 %, но он слишком сладкий, поэтому его либо в выпечку, либо одну штучку утром с творогом смешиваю. Иногда покупаю такие, которые 1,5% в упаковках, типа как кувшин,

он хоть и жирнее, но там сахара меньше и он не приторный.

сах.зам понравился "Мэтр дю Сюкрэ", ооочень сладкий, в выпечку достаточно трех таблеток.

Вот... :friends:

Алексанра, да ВАМ и корсеты не нужны ...УЖЕ !!!! :party:

Ой,если ты уже такая, то что к твоим финальным 50+кг останется ? :Yahoo!:

Люблю к тебе заходить - хорошо идешь и только радуешь ! Ты видела Изелфину - 30кг уже потеряла !!!! Она новые фото вчера выставила :ok:

Последний раз редактировалось ezther 18 мар 2012, 20:04, всего редактировалось 1 раз.

ezther писал(а):ы видела Изелфину - 30кг уже потеряла !!!! Она новые фото вчера выставила

Видела и отписалась :good:

воооообще крутецкий результат! Я сама уже не могу дождаться, как же буду выглядеть со своим результатом в -30кг...

ezther писал(а):Люблю к тебе заходить - хорошо идешь и только радуешь !

мне очень приятно, что ко мне заходят и что могу радовать своими результатами. Откровенно говоря это не только моя заслуга, но и окружающих меня людей, которые поддерживают меня. В том числе и вы, форумчане!

Лирическое отступление в 90-е
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QxOcsC0oDWg&feature=related[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xecm2p6xdjg&feature=fvst[/youtube]

Спасибо, огромное за ответ

всегда пожалуйста)) :friends:

день БО

утро - кофе
обед - супчик-пюре куриный, кола
вечер - салат из помидоры с огурцом и луком, яйцо и кусочек отварной говядины. Чай.

прогулки сегодня было аж 5 часов :laugh3: