ну дедушка 51,2 ставит
можно и чуть по меньше

всем доброй ночки.отпишусь для заметки.
сегоднешнее меню:
з. чай с лимоном и бутик с филадельфии,жаренное яйцо с зеленью
о.скумбрия жареная, чай
п. кусочек сыра,йогутр
у салат из крбовых ,яйца, огурчиков и лучочка с дю-майонезом
ну очень много ела и пила много воды(заставляла себя)
жду с нетерпением завтра и отвеса конечно же

Удачи тебе! Будем поддерживать как сможем
Хороших отвесов!

mоrinaja большое спасибо за поддержку

всем приветики дукановцы
сегодня 2й день атаки
с утра весы показали -500гр
итого ровно 55кг
всем хорошего дня и настроения

отчитаюсь за сегодня
з. чай с бутиком (филадельфия+ форель)
о.омлет с ветчиной и сыром+ форель,запивала персиковым нести
п. йогурт
у. кур.желудочки обжаренные с лучком и специями
позднии ужин. йогурт с отрубями
вроде всё
сегодня совсем не пьётся воды и чай не охота
пришло плохое настроение,раздрожительность и вместе с этим легкость и желание всё драить главное продержатся 3 дня а потом полегчает и войду в колею.

а в составе нести сахара нет случаем?

сахара нет- лайт......да ещё со вкусом персиковым думаю что лучше чем кола
хоть бы завтра1кг отвалился так хочется

Не такие уж и безобидные эти чаи оказывается - в них тоже есть консерванты и при частом употреблении этих чаев могут образоваться камни в почках, это сказали в какой-то передаче о здоровье. Но Нести сладкий, чем его подсластили?
А вообще мне Нести напоминает Юппи или инвайт, раньше были такие порошки и их водичкой разводили.

помним ага , как же нет , юпи сахар с красителем сколько мы его трескали посмотрела ингр-ты: сок персиковый,чай и сахзам , вода(ну написать всё можно)содержит фениланин -не знаю чего это-вроде съедобно

да я только с едой запиваю и всё,а так водицу кофе и чаййййй.
главное чтоб без газов и сахира