Всем привет))Зовут меня Юля. Мне 21 год и во мне 63 кг при 175см роста. Кто-то скажет,что все нормально и что мне нечего здесь делать. Но я хочу нравится себе))Да и вообще вес не очень важен,главное объемы. Я всегда худела,точнее пыталась худеть. У меня всегда были полноватые бедра. Перепробовала десяток "жестких" диет.Ничего не ем,потом череда срывов.Конечно же ничего мне не помогало. А я удивлялась почему вес возвращается прихватив с собой еще немного лишнего? Всегда весила 57 кг максимум. А потом были неправильно подобранные оральные контрацептивы. Вот и приплыли,мои проблемные бедра увеличились и вес стал 64 кг! И вот уже прошел почти год,ушел только 1 кг. Вообщем я отчаялась,а потом решила питаться правильно. И каким-то случайным образом узнала о диете Дюкан и о Вас)))И вот я тут))Так сказать последняя надежда. До этого пыталась питаться методом белково-углеводного чередования. Моя проблема в том,что у меня совсем нет силы воли. Вот беру себя в руки и надеюсь на поддержку) А то на одном форуме спортивном меня встретили очень агрессивно,враждебно и девушки там очень злые и не скупятся на оскорбления! Надеюсь мы подружимся))
Меня еще очень пугает,что Дюкан выдал,что 62-это и есть мой правильный вес и я не смогу похудеть(((
И еще стыдно,что я не могу скинуть 8 кг,девушки тут и по 20-30 скидывают,а я такой слабак.... Вообщем хочу 54 кг и худенькие ноги)))

Решила на атаке просидеть 3 дня. Думаю будет достаточно. В течении 2х дней надо изучить книгу до конца,чтобы не было ошибок. Уже накупила творога обезжиренного,тунца в собственном соку. Сделала рулет из куриного фарша с яйцом и запекла куриную грудку в горшочках)) Так что я готова))еще буду доедать крашенные яйца И чуть не забыла, Всех поздравляю с этим светлым праздником!!С Пасхой Вас!!

Столько всяких мыслей,не уместила в 1 сообщение)) Я нашла для себя борьбу с ночным зажорствованием)) У меня стоят брекеты,чтобы все съестное вычистить из них нужна куча времени. Так вот когда я хочу чего-нибудь пожевать,иду чищу зубы (вечером имеется ввиду),а потом как отрезало,не хочу "пачкать" свои труды)))вот теперь буду практиковать,когда захочется гадости. Вообще мне ничего сладкого и гадкого не хочется,пока я это не вижу и понимаю,что оно очень доступно. Сразу загорается лампочка "кушать кушать кушать" и открывается рот....

Всем привет!!Взвесилась с утра и обнаружила отвес в 600гр, хотя вчера нарушала на Пасху немного. Вообщем вчерашний день я решила не засчитывать. Так что атака началась сегодня)) Краем уха услышала,что однокурсница тоже на Дюкан сидит. У меня аж настроение поднялось. А еще она подсказала где взять овсяные отруби. Сразу после пар я помчалась в эту "Лавку жизни" и за 28р приобрела пакетик чуда весом 200гр)) Вот выспалась и приготовила на радостях оладушки. Оказалось оооочень вкусно))Буду теперь практиковать такое блюдо на завтрак. Надо еще прикупить витаминчиков. Вечером меня ждет мой велотренажер. А в четверг и субботу групповые занятия фитнесом. Еще через день я делаю кофейный скраб,кожа после него такая мммм! Вообщем настроение у меня хорошее,я полна сил и настроена решительно! Назад пути нет и программа преображения запущена!))


на картинке список продуктов не совсем тот,но смысл тот же))

Привет и добро пожаловать! Будем знакомы!А ты откуда?Где учишься?

Очень приятно! Я из Ставрополя. Учусь в университете на 4 курсе,специальность земельный кадастр))
Подскажите пожалуйста,как вставить в подпись ссылку на свой дневниче к?

сейчас узнала новость не очень приятную(чувства смешанные и злость и обида. Раньше в таких ситуациях я "заедала" обиду,а сейчас ложусь спать...

Утро доброе!!! Проснулась,решила взвеситься. Почему-то было страшновато)) Я конечно ожидала отвес,но чтобы целых 1кг 200 гр!!!!! АААА!Как я рада))) надеюсь дальше все так же хорошо пойдет. Я на атаке второй день сегодня...юху))Всем хорошего дня!!

Привет!!!! С дневничком тебя и удачи в похуделках!!!!!

Будем знакомы))) Спасибо большое!!и Вам удачи)) У нас все получится