Салют,девочки!
Всех рада видеть у себя в дневнике.
всем всем спасибо за поддержку.
Сюзанна,через интернет не рискую заказывать.Во-первых опыта нет,а во-вторых,с нашими адресами боюсь что они не дойдут.Обойдусь пока без них,у меня пока есть маленький запас.

Зотик,мерси.Я не собираюсь сдаваться,немного отдохну и с новыми силами в бой.За отруби я не переживаю.Найду -хорошо,не найду...Я все равно уже давно ем на завтрак цельнозерновые хлебцы-2-3шт.с утра на завтрак.
Маш,кисель на круизе нельзя.. Я когда начала его пить избавилась от аллергии на коже+"мебелЬ" двигает хорошо.

Вчера сделала себе разгрузочный день.Весь день ела йгурт 0%,творог +криспы(знаю что нельзя). Результат -1кг.Так что сейчас вешу 65.2кг.

Привет! Вот и я тут! Молодец, двигаешься вперед! Насчет усталости - понимаю тебя на 100%, нет, даже на 200%. Я вообще как зомби. У меня нет сил ни готовить, ни куда-то ходить, ни что-то делать. Низкая калорийность продуктов тоже дает о себе знать... но в основном это накопившаяся усталость... Я себе тоже делала разгрузочный день на йогурте 0% (т.к. творога нет) и фруктах (на 900 калорий). Мне очень понравилось. Еды было реально много! И было очень вкусно, думаю, буду периодически повторять. Правда с учетом того, что практически у всех девочек на этом ТФ уходит по 1 кг, то мой общий результат за 7 дней в 1,5 кг отвеса на такой низкой калорийности - какой-то слишком уж маленький Ну да ладно, буду брать пример с тебя. Медленно, но зато уверенно! и спокойно.

Нат, ты где?
Я уже вернулась, а тебя все нет... Загуляла? Или случилось чего?

Я тоже заметила, что Наташи нету... А может она уже поехала в Грузию или еще рано?

Ауууу, Наташ!!!! Ты где?

Нет, в Грузию она летом, в конце июня собиралась, рано еще....
Подождем еще чуть-чуть...

Пропажа, находись быстрее))) Надеюсь, все в порядке??

Наташ! Отпишись тут, видишь, все в поиски тебя ринулись!

ой,зашла,а тут меня разыскивают...приятно тааааак.
Спасибо девочки,у меня все в порядке,но какое-то состояние "нестояния".Усталость,давление начало шалить,чего давно уже не было,головные боли....короче не понимаю что со мной..
Вес пока радует,65,5.До намеченной цели еще далеко,но я и не спешу,но признаюсь,начала нарушать по черному и спорт забросила,не могу себя перебороть просто.Могу встать на дорожку и простоять на ней минут 5 просто так,или включу диск с зарядкой и просто его просмотрю........С воскресенье берусь за себя с новыми силами,надеюсь я их найду.
Может поэтому и не заходила на форум,не хочу ныть.Нужно разобраться и топать дальше...к намеченному весу.
пойду почитаю вас,хоть порадуюсь за кого-нибудь...

Наташа, рада, что появилась!!!!

А может и у тебя ПМС? Я подумала и поняла, что меня каждый перед КД так "калбасит" (простит, не люблю это слово, но оно тут к мсту).

А почему не заходила сюда поныть? Зачем же форум и мы, если не для тяжелой минуты? Ну понятно, что еще и радость делить ) но здесь как браке - в горе и в радости Так что заходи!!! Из моего опыта скажу, что слова девочек в такие моменты очень помогают, как понимание, так и пенеля!!!!

А это тебе!!! Пусть солнышко заглянет через тучи

Наташа, Астхик права! Не пропадай!!! Все правильно - и в радости, и в горе вместе! Если у кого затруднения с диетой, будем вместе решать.... Главное, не в одиночестве этим грузиться!