Настасья, ого скока ты уже разменяла

Ага пятый десяток ))

Моя умница!!! Смотри, не наешься на радостях =)))
Лю! =)

Наемся еще как... Тушеной грудки в соевом соусе ))

=))) Так и надо!
А я сегодня курицу гриль ем целый день..

я убегаю попробую вернуться позже

Ну что, отчитываюсь за съеденное за день завтрак сырники сделанные из отрубей творога 200 грамм 5 табл.сахзама,яйцо, и плюс съела маленький кусочек тушеной грудки в специях, 06 чая 04 кофе. Обед скумбрия 10 крабовых палок сжевала чай 06,кола03. Ужин доела сырники утренние, доела тушеную грудку чай06. И вот только сейчас съела сушеную соленую рыбку все это запила капучинкой завтра кд жру как слон

Всем доброе утро сегодня начались кд и принесли привесик 300грамм вес сегодня 59,9.... Эх моя пятерочка))

Настюш! В целом результат уже отличный! Привесы временные, если ты будешь упорна и спокойна) Вот тебе для мотивации)

у меня еще месяц в запасе есть..так что, я во-всю сейчас блюду законы ДЮкана