А я думаю от отрубей не поправишься а вот с черносливом ты накосячила

я тоже было время намеренно ела чернослив и курагу - но зато только после этого с мебелью ушли проблемы!И вес сразу вниз пошел!

Это да, это черносливчик может:) Просто обычно я его парочку в чай добавляла, и этого было достаточно, а вчера я оголодала:)))

Жень, мне так понравились твои панкейки! Я вот утречком слопала, а потом - ни-ни!!! Хотя я бы вместо белков лучше бы их и лопала

Олеся, раз ты худеешь и еще и жалуешься.что не слишком быстро, то нельзя НИЧЕГО есть вне диеты... Или ты сама сразу признаешь,что не сбрасываешь вес , а лишь поддерживаешь уже имееющееся...
Вот,вскрылся чернослив... ,кот оказывается уже не раз бывал в чае...
Про выпечку,те ее исключение вне утра, мы вроде тоже договорились ? Не сбивай СЕБЯ сама с пути истинного !
И спи наоборот побольше,а не ночами в Инете - и сьешь меньше и выглядеть будешь лучше +от недосыпа толстеют

Ой, спасибо большое за "волшебный пендаль" Мне стыдно и я исправляюсь! А сплю я вообще нормально, это сегодня так вышло, у меня кошка загуляла и орала, а я таблеток ей не успела купить
Правда, спасибо большое за сообщение!

Жень, мне так понравились твои панкейки! Я вот утречком слопала, а потом - ни-ни!!! Хотя я бы вместо белков лучше бы их и лопала [/quote]
Панкейки вообще чууудные)))))Я на них всю прошлую неделю провела завтраки)))А теперь вот подсела на пудинги)))Вечером делаю - утром наслаждаюсь как они тают во рту..ммм

Молодец, сильная девушка ! Я не рискую так... попробовать захочется Были у меня такие перекосы с творожными запеанками - все, не пеку из вообще больше,тк утром нет времени на возню, а вечером ...ее, запеканки, в 3 минут не будет ....
Ничего, зато...наслаждаюсь результатом, чего и вам ВСЕМ скорее ЖЕЛАЮ

Дык я потому и делаю ПУДИНГ, что ему еще ЗАСТЫТЬ надо А вот если с вечера делаю брауни или еще че сладкого (ту же запеканку) то тоже сметаю всё и сразу!!

Девочки! я пока что образцово - показательная дюканка

Итак, Завтрак панкейки( 2 шт) с творожком
кофе( до завтрака стакан воды)
1 вареное яйцо.


Обед запеченые куриные фелешки
творог, где-то 100 гр,
зеленый чай

Хотьба в магазин за продуктами - 30 мин, 250 мл воды

Перекус: стакан воды
крабовые палочки, фаршированные яйцом, луком и творогом,
зеленый чай
Сейчас собираюсь кататься на роликах, на ужин в планах запеченый хек.

Привет Я - Томик