Урааааааааааа Ты нас не пугай и на долго не пропадай. Ладно?

уффф....ну наконец-то объявился
Мы тут волнуемся, а он....
Антон, я понимаю, что на работе некогда залезть на форум, но дома-то ведь всё равно в Интернет заходишь...ну некогда тебе читать наши бредни...но можно же чиркнуть пару строчек..ведь не трудно и не долго
Не пропадай больше так надолго, ладно?

Антооон! А ты на Москво-Питерскую встречу придешь?

Подробности где посмотреть? я просто реально не заходил на сайт 100 лет.
Да и подраспустился немного, сечас в преддверьи годовщины своего Дюканства, вот собрался и строго таки сел на диету.
а появился я потому-что Светлана в facebook меня ткнула.

Как питерки с датой и билетами определятся - я тебе ссылку кину

А ну хорошо, глядиш у меня с работой всё разрулиться и я стану свободнее и непринужденней

Встреча в Москве 19 мая в 14-00
viewtopic.php?f=2&t=1480&start=750

Сегодня я осознал, что без форума, и без поддержки, я так и не вернусь на пусть истинный.
Недавно я стал с трудом влезать новые штаны, и это стало сигналом, что пора браться за ум, точнее не за ум, а за вес.
Но сколько я не брался, всё равно, рано или поздно срываюсь.
Короче думаю, надо возвращаться на форум и писать отчёты.
Праздники кончились, у друга свадьба прошла, так что - I’m Back!

Вес сегодня 89.2 кг. Итого +10 кг за все срывы с Нового Года.
Завтрак: Яичница с куском варёного мяса.
Обед: Кусок курицы гриль
Ужин: Колбаска с яйцом.

Ну с возвращением!
А то мы в апреле даже встретиться без тебя нормально не смогли....

Антон,
поздравляю тебя с праздником! И с возвращением! Я, когда вспоминаю про процентную статистику от Дюкана( кто держит, вес, кто нет) сразу становлюсь дисциплинированной!!!