Добрый день, зовут Кирилл, изначальный вес 122, рост 192.
Собственно заставила девушка сесть на диету, нахожусь на ней(на диете) с воскресенья ушло 11кг за 5 дней, в связи с этим вопрос первый - так резко упал вес, что честно говоря страшно, последствия на здоровье никак не скажутся? ел варёную курицу и яйца.
Вопрос второй, можно ли на втором этапе кушать бульон куриный, например с морковью луком(что-то вроде супа) и тушёную курицу/рыбу с кабачками или баклажанами(что-то вроде жаркого с картофелем).

заранее спасибо.

Ушло действительно много. Весы какие у вас? Меняли их?
На Круизе морковь можно есть в один прием пищи. Со всеми разрешенными овощами можете поступать как угодно. Главное - не использовать масла в приготовлении и курица без лишнего жира и шкуры должна быть.

Весы дома механические, у подруги электронные - результаты сошлись. Обьясните если не трудно, что значит морковь в один приём.

Любое блюдо, куда вы положили морковь, можно есть только один раз в день.

ясно, спасибо.

можно.
Кирилл, на главной странице сайта есть очень много рецептов, подразделяются по категориям - первое, второе, выпечка и т.д. Посмотрите там рецепты, может вам так легче будет сориентироваться, что и как готовить.

По поводу потери веса, я за атаку, 4 дня потеряла 5 кг, за месяц 8. И считала это немыслимым. Если вы раньше не сидели на диетах, то может это и нормально 11 кг. Обычно так много уходит, если выводится жидкость. Пейте обязательно! К тому же мужчины худеют быстрее и проще, и говорят, что это навсегда
Желаю удачи!

спасибо уже читаю, на диетах не сидел, пью я много 2-2,5 литра, впринципе я всегда пил очень много воды.

Ой, как много ушло, может быть вы лучше с врачом проконсультируетесь. Так будет лучше, со здоровьем не шутите

да, именно эти мысли и блуждают, как бы врача подготовить ещё.Она не диетолог, обычный семейный врач, наверняка будет ругаться.
Вчера у друга второй ребёнок родился, коньяка грамм 150 принял и закусывал копчёной курицей (купленой по моей просьбе), утром думали повлияет алкоголь, а вес ушёл ещё на 1.3 кг.