Приветик!
Когда мне было лет 17 стала я случайной свидетельницей разговора двух женщин-мамочек с несколькими детками. Говорилось о том, что каждый дитёнок "подарил" по 10кг. Тогда мне подумалось: "Что за брееед?" Но спустя время я сама получила по десяточке от каждого своего гаврика. У меня их двое, а значит +20 кг.
Почитала твою историю и вижу, что тоже самое случилось и у тебя.
А ещё про спорт. Хула-хуп это здорово. По минут 10 каждый день. Я сама так делала, но потом как-то забросила... Ещё есть такая штука, как бодифлекс. Отлично убирает объёмы, сокращает желудок, а следовательно и жиры сжигаются. У меня он заменят пешие прогулки, особенно сейчас, когда льёт, как из ведра у нас. 30минуток на тощак с утра и чувствую себя героем дня. А вообще, когда погода позвлляет - ролики. Муж подарил нам ролики на Новый год, теперь обкатываем.
На счёт сладкого. Я не сладкоежка, но в Круизе поняла, что всё-таки без сладкого загибаюсь. Я бы фрукты хомячила, так нельзя... Когда придёт стевия станет тебе легче. Мои первые конфетки вот эти http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/ правда дети съедают быстрее меня.
Успеха тебе! Терпения!

Люба, привет! Добро пожаловать в нашу ДЮет-кампанию! Поздравляю с успешным стартом!
Ой, забыла представиться ...я - Ира (лучше на "ты").

Вот что я надумала...
Завтра начнутся два БО дня так вот я хочу сознательно сделать нарушение в виде полстакана клубники... Скажу честно, меня не тянет на фрукты и ягоды, думаю сделать сей эксперимент в целях пополнения организма витаминами. ЧБ дни оставить без изменения и посмотреть, как отреагирует организм (мне главное чтоб без привесов) тем более это на пару дней.

Критику воспринимаю адекватно

Привет Люба!я думаю нарушением это не будет...вот из книги Дюкана:
В случае кормления грудью. Неважно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.

Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер — облегченный вариант третьего этапа, как и при беременности:

• добавление второй порции фруктов;

• использование молочных продуктов 2 %-ной жирности;

• отсутствие белкового четверга.

кстати думаю пока стевии нет пожно творог с фруктами сделать...и сладко,и полезно,и вкусно,и по ДЮ

привет.... советую уксус не пить... мед и яблоки... не круизная песня.... чище дюканишься - лучше отвесы... попробуй без партизанщины и самодеятельности... удачи...

О, село.... А в нашем селе дорогу укатали в прошлом году, вот и катаемся туда-сюда. Муж замерил её: в одну сторону получается 500м, туда обратно уже 1 км. Хоть что-то! Правда днём нереально ездить, пустили машины большие, ждём ночи, позднего вечера и тогда гоняем - дети на велосипедах, а мы на роликах. Вдоль неё поставили фонарные столбы и несколько ещё горят даже. Так и живём...

А я объёмы замеряю раз в месяц, в этом месяце очень скромно получилось всё у меня. Сейчас и вес меня не радует, а мучает просто. Читала у девочек, что последние кг уходят с ленцой, а мне так кажется, что мои с огромной ленью! Да и качели ещё...а так хочется уже на новый этап перейти. Люди, которые меня привели в ДЮдиету уже на консолидации отдыхают во всю.

Так вы кучеряво ещё живете нам даже в перспективе не известно когда укатают дорогу, но на велике я обязательно езжу не менее 3км. Сегодня уморилась прям, мы на горке живем, вот от нас хорошо ехать, а обратно, чуть допилила, мало того что в гору, так ещё и ветер встречный... возле дома почти стекла с велосипеда, тааак ноги дрожали от капряга
А с хулахупом сегодня прогресс крутила 10 мин. и не уронила даже

Не расстраивайся, сгонишь и последние килограммы, раз медленно уходят значит и вернутся не смогут, точно!