Посоветуйте пожалуйста...)

[Батлерунья]

Надеюсь так и будет,только когда вес начал уходить, у него азарт появился, а сейчас вес стоит, и запал стал пропадать....мужчинам ведь очень нужны результаты...и чем скорее ,тем лучше...

А разве обьемы это не результат? Надо ему почаще об 11 см на талии напоминать.
Я сама у брата сейчас в гостях насильно его худею - та же история на атаке был 4 дня сегодня прошло 6 дней с начала диеты. По весу сбросил 600 грамм. Но ремень в брюки вдел - штаны стали спадать. Тожет ходит, сумневается, но штаны поддерживает

[Lubov2301]

да уж))) эти мужчины))) чего только мне стоило уговорить его на эту диету, а сейчас похвалю(мотивация должна же быть ) дорогой,как же у тебя живот уменьшился...сразу показывает мне его начинает во всей красе, типа, а так красивый,..а так))))) детский сад))))

[liliyanka]

С такой поддержкой жены он обязательно похудеет!Сейчас организм привыкнет к этому питанию и будет усиленно скидывать килограммы,мужчины худеют намного быстрей женщин.Напишите чем его кормите завтрак,обед,ужин.Девчонки прибегут, посмотрят и посоветуют.Может стоит что-то изменить.Я сама последний раз ем в 17 часов,но мне все говорят,что это жестко,раньше даже кефир на ночь не пила,сейчас делаю аццкий коктель.Результат будет!

[liliyanka]

А воды 2 литра выпивает?Я стараюсь,чтоб чистой воды хотя бы 1,5л было,остальное кофе,чай.

[Saya]

С такой поддержкой жены он обязательно похудеет!Сейчас организм привыкнет к этому питанию и будет усиленно скидывать килограммы,мужчины худеют намного быстрей женщин.Напишите чем его кормите завтрак,обед,ужин.Девчонки прибегут, посмотрят и посоветуют.Может стоит что-то изменить.Я сама последний раз ем в 17 часов,но мне все говорят,что это жестко,раньше даже кефир на ночь не пила,сейчас делаю аццкий коктель.Результат будет!

А что за адский коктель?:-) привет:-)

[USSR]

И снова сплошные вопросы, муж сидит на чередовании, сегодня ровно две недели ( на диете ровно 21 день), сбросил только 2,5 кг., но объемы продолжают уменьшаться, в талии -11, в бедрах -5...скажите это нормально?...что вес практически не уходит..???

Все абсолютно закономерно и нормально.
Раз объемы уходят, значит и процесс идет. Организм первый месяц будет привыкать и на круизе плюс-минус и периодический застой - обычное явление. У меня было точно также, как и у вашего мужа.
Если не будет нарушать, обязательно будет результат, как раз то время, когда у него вода активно уходит.

[Lubov2301]

Спасибо девочки за советы,
Муж пьет водичку , литра 2-3 , каждый день.

Примерный рацион:
Утром два яйца и чай без сахара или просто чай.
обед или курица запеченная в фольге или рыбка. В белковый день, просто без всего, в БО вместе с салатом овощным(помидоры с огурцами, ложка оливкого масла с ложкой соевого соуса), ужин повторение обеда и 2 ложки овсянных отрубей в молоке. После десяти вечера , если хочет кушать кефир 1,5% с творогом 0,3% . Вот пожалуй и все.
Вроде все правильно?!...

[knemo]

Спасибо девочки за советы,
Муж пьет водичку , литра 2-3 , каждый день.

Примерный рацион:
Утром два яйца и чай без сахара или просто чай.
обед или курица запеченная в фольге или рыбка. В белковый день, просто без всего, в БО вместе с салатом овощным(помидоры с огурцами, ложка оливкого масла с ложкой соевого соуса), ужин повторение обеда и 2 ложки овсянных отрубей в молоке. После десяти вечера , если хочет кушать кефир 1,5% с творогом 0,3% . Вот пожалуй и все.
Вроде все правильно?!...

По традиции подкину немного дегтя
А не слишком ли однообразное меню? Где говядина? До диеты муж хлеб употреблял? А сладкое?
Честно говоря, если бы я так питался - соскочил бы с диеты через пару-тройку недель...

[Lubov2301]

это примерный рацион 1 дня я ему и мясо запекаю и морепродукты всякие готовлю.

[Lubov2301]

а сладкое, он как то не очень(ну кроме мороженого), и к хлебу равнодушен..