хочу снова стать молодой и красивой!!!

Ladyshka

ой да ! о фруктах забыла!!! :sorry:

но сезон любимых фруктов у меня прошел... остались яблочки и виноград :blush2:

...но! красота требует жертв а до следующего лета уже наверное уже можно будет и клубничку и дыньку и арбузик...

Nатали

Ladyshka писал(а):

ужин кефир обезжиреный с обрубями 1 дес ложка

Лада, а чего ужин-то такой... худосочный? :scratch_one-s_head:

У меня вечерний перекус ПОСЛЕ ужина такой... :mosking:

Ladyshka писал(а):

сегодня вес 86,3 минус 0,8 кг :Yahoo!:

Умничка, так держать! :Rose:

Ladyshka писал(а):

девочки обратила внимание что воды пью больше чем 1,5 литра этоне очень плохо? :scratch_one-s_head:

Дюкан велит пить НЕ МЕНЬШЕ 2-х литров!

Смека

Я только за хурму переживаю, остального наелась вроде. :mosking:

Смека

Я воду вообще не считаю. После соленой рыбы на ужин выпила 4 стакана воды, потом еще в 5 утра вставала пила. В 8 утра был отвес.

Главное пить и писить! Ну ты сама понимаешь, главное чтобы застоя жидкости не было.

ПтицаСиница · Хорошею день ото дня с 16.05.2012

Отличный отвес! :good:

Смека писал(а):

Главное пить и писить!

Это наше всё :yes4:

Ladyshka

да вроде благополучно... застоя воды нет... пью даже немног больше 2-х литров я уже на сейчас почти 1,5 л выпила, а еще кофе утреннего не было :wink3:

а вечером мне просто кушать нехочется :dntknw:

я уже так привыкла что после 18-00 кефир или чай... чтобы ночью кошмары не снились :smile3:

Nатали

Смека писал(а):

После соленой рыбы на ужин выпила 4 стакана воды, потом еще в 5 утра вставала пила. В 8 утра был отвес.

А вот солёная рыба вечером - это зНДря!!! :acute:

Соль воду задерживает... :pardon:

А привес после соли не обязательно сразу бывает, может и на следующий день привалить...

Так что - поаккуратнее с рыбкой-то!

Ladyshka

Привет всем! ну вот

и первый привес +300 гр :sorry:

не знаю из-за чего точно....
вчера был БО и режим быль таковой:
1 завтрак: 200 мл 0% кефир с отрубями
фитнес
2 завтрак: творожок 0% и обезжиренный йогурт иииии :blush2:

+ 1 манюсенький квадратик (1смХ1см) черного шоколада
обед: 300 гр перец фаршированый груднинкой индейки и гр 30 морковки в фарше
ужин: куриная грудка с грибами гр 250+ 2 шт кисленьких домашних(без сахара) помидорки
поздний ужин: чай

утром +300 гр :cry:

это из-за шоколада?

ой девочки забыла!!! я еще пила водичку а там написано что в ней есть фруктоза!!! может это ЗЛО? :this:

P.S. не знаю может ли быть причиной --- у меня со вчера КД но вчера был отвес....

Смека

Натали, про соленую рыбу знаю, еще долго ее не захочу и не только из за привесов. Я вообще соли ем мало, только в готовых продуктах. Это все пмс. :yes4:

Еще дня три переживем, а там строго без соли.

Лада, не переживай. Завтра будет отвес! В кд угадать сложно.
Лучше вообще без весов.

ПтицаСиница · Хорошею день ото дня с 16.05.2012

Хоспидя, каких-то +300... перешагни и забудь.
На то он и круиз, чтоб вес качался туды-сюды :yes4:

хочу снова стать молодой и красивой!!!

Кто сейчас на форуме