закрыть X
1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 494
23 сен 2012, 10:32
привет, Настя! С отвесом тебя!!! и удачного дня 
23 сен 2012, 11:41
tranquelle писал(а)::friends: привет, Настя! С отвесом тебя!!! и удачного дня
23 сен 2012, 11:51
23 сен 2012, 12:02
Musya писал(а):Настенька! Доброго тебе дня! Поздравляю с неплохим минусом на весах!!!!
23 сен 2012, 16:15
23 сен 2012, 16:22
настенька123 писал(а):отчитываюсь по съеденному за сегодня
аппетита что то не было..
завтрак 2 яйца (омлет с молоком)
обед рыбка пикша жареная 2 небольших кусочка
очень много выпила молоко-чая и воды
сейчас ужин кружка кефира-сахзам-2 ложки отрубей
и больше ничего не хочется что то совсем наверное из за простуды..
) где мясо? мясо где, я вас спрашиваю? 
23 сен 2012, 16:30
Lemon Juice писал(а):настенька123 писал(а):отчитываюсь по съеденному за сегодня
аппетита что то не было..
завтрак 2 яйца (омлет с молоком)
обед рыбка пикша жареная 2 небольших кусочка
очень много выпила молоко-чая и воды
сейчас ужин кружка кефира-сахзам-2 ложки отрубей
и больше ничего не хочется что то совсем наверное из за простуды..
на таком рационе отвесов не дождесси
выздоравливай!
маринуется
23 сен 2012, 20:09
24 сен 2012, 06:01
Musya писал(а):Да уж, маловато будет)
Откуда здоровью взяться на пустой желудок?)
Не запускай простуду, Настюш! Зима впереди - а ты уже перевыполняешь план по заболеваниям)))
24 сен 2012, 06:20
весы сегодня от меня спрятали туда где утром все спали) так что не взвесилась, но чувствую что вес у меня не в плюсе не в минусе. Завтра посмотрим всех целую
1 ... 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125 ... 494
Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.
