Золотые слова!!!
Поздравляю с отвесом, весомый такой

вот что значит расслабиться и получать удовольствие.... молодей, Натусь....

Наташ, если ты так интенсивно будешь отвешивать , то что от тебя останется Может тебе и не нужен круиз - сейчас быстро придешь к своему весу и будешь его поддерживать, как раньше.

Вот это отвес, нифигасики сикоко отпало.......
Натик поздравляю!
А много тебе и не нужно скидывать то, у тебя ж мышцы от спорта , а то что лишненькое , то быстро сдуется.


Флами,тогда давай уже со мной начинай,с Атаки...


А чо нам, крашеным в блонду розовым птицам!
Я вот....и в первый раз....КАК ДУРА - вместо 2-х дней неделю....Атаковала

Фламь-
вот уж кто совсем дурында дырундная , так это я была , я на типа "Атаке" 3 недели почти сидела , но до книжки Дю, просто на белковой диете в феврале 2011..... мясо , рыба, курица , правда с цитрусовыми 2-3 мандаринa в день или пол грейпфрута , не только на белке, из цитрусовых угливоды и витамин ц , но и совсем без молочного. Это когда мой вес рос как на дрожжах , и не помогало ничего ни кефир, ни гречка , ни просто маленькие порции... и про Дюкана я тогда не знала.

Эффик,

.... но они прбовали шотландский виски! и еще у них есть очень даже не плохой джин, который благодаря колониалистам, исследователям и пропагандистам христианства с 19 века , научились разбавлять джин тоником от лихарадки в Индии да Африке...... ндаааа, и куда моя мысль потянулася..... вчера виски от горла перед сном , велено было 50г , а в кофейную чашечку все 80-90 влезло.. утром ужо замеряла... ... сегодня придвидтся лихорадка , голова горячая.... но мне все равно в 23.00 на работу ,так что без виски, без водки, без тоника.... один сплошной тоник в виде имбирно-лимонной водицы любой тмпературы...
.... и даже шоколада не хочется.... точно больная на голову горло нос....

Эффи посвящается

Какие чудесные таракашечки.... Нее, в моей-то голове да пострашнее будут..... Но дихлофос в виде вашей поддержки и поддержки моего кореша (как он еще не сбежал? ) очень помогают.

Сегодня был напряжный день. С утра спорт, потом уборка-готовка, дитя к врачу свозила, бассейн с ним же, с дитем.... Но я даже не устала. На еде не заморачивалась, ела, что придется, но только белко-овощи Еще и чай с березовыми почками пью. Завтра ЧБ. В холодильнике сосиски из тофу лежат, в них аж 27 гр белка, попробую, что за гадость.....

Какие отвесы! мои поздравления! вернусь домой и присоединюсь!

Тома, я думаю, что ты после такой интенсивной ходьбы каждый день уже до ИМТ 22 дошла Вернешься домой, и круиз не понадобится.