Бубликовы худелки, Фото на стр.5,78,121,123,136,139,141,144

[БубликИ]

Ну, как видно, гипнотезёр из меня фиговый: на весах сегодня утром отвалилось только 200 грамм, то есть даже вчерашний привес не весь ушёл!

Ну и плевать!!! Всё равно похудею!!!
Сейчас на дачу еду - там весов нет. Завтра, хотя бы без нервов встану с утра! Теперь вес свой узнаю только в понедельник. И это правильно!

Всем желаю хороших выходных и лёгкого настроения!!! Пока !

[HelenruHelen]

[quote="БубликИ"]Девочки, дорогие мои, спасибо ВАМ всем за поддержку! Как же это важно, когда тебя поддерживают безоговорочно! Здорово, что ВЫ у меня есть!!!

Сегодня вечером всей семьёй ходили в кино. Смотрели "Облачный атлас". ВАУ! Какой классный фильм! Великолепно сделан, философия и сложные, но очень верные и важные, жизненные концепции доводятся до хрупких умов нашей молодёжи в доступной и понятной им форме. А какая музыка чудесная! А видеоряд... Короче, всем настоятельно советую. Три часа большого удовольствия и правильного взгляда на жизнь!

Теперь о питании сегодня:

З - блинчики + сёмга слабосолёная + йогурт 0% натуральный
О - отруби с кефиром + пару кусочков говядины
У - доела говядину с огурцом маринованным.
Ирочка! Ты же умница. Может рацион немножко пересмотреть.
Солененькое воду задерживает- отсюда и застой. Гуляй больше, пока морозов нет! Счастья и успехов. Твои фото меня просто радуют!

[Madina76]

а я книгу хочу сначала прочитать Облачный атлас. кому интересно - тут можно скачать
http://lib.rus.ec/b/175936

[БубликИ]

а я книгу хочу сначала прочитать Облачный атлас. кому интересно - тут можно скачать
http://lib.rus.ec/b/175936

Ну да, конечно, книжка просто суперская! Но я даже и подумать не могла, когда ее читала, что ее вообще экранизировать можно! А уж что так здорово просто предположить было не возможно! Материал-то сложный и образный...
Мадиночка, посмотри-не пожалеешь!

[БубликИ]

Ну вот! Дачные выходные подошли к концу! Кажется, я рада!
Я бы не сказала, что когда-нибудь прежде испытывала горячую любовь к дачной жизни. Но так сложилось, что большой загородный дом у нас есть и, стало быть, его необходимо поддерживать в надлежащем виде и содержать достойно! Дело немного осложняется тем, что там постоянно живет моя мама, но она сейчас (последние 4 года после смерти папы) довольно плохо себя чувствует и не может уделять дому и саду должное внимание, а принимать помощь со стороны (в виде приходящей помощницы по хозяйству или садовника) категорически отказывается!!!! Вот и получается, что каждые выходные мы с мужем летим на дачу, предварительно посетив магазины и рынки, и принимаемся за хозяйство! В доме постоянно нужны руки (даже в самом современном коттедже!). Но, если для мужа это смена деятельности и своего рода отдых на свежем воздухе, то я же просто меняю хлопоты по городскому дому на хлопоты по дому загородному... А это немного утомляет!..

Но ела вчера и сегодня все правильно, только опять перепутала чередование и у меня получились оба дня ЧБ. А длительная прогулка была заменена мною на работу в саду!
Завтра взвешусь посмотрю что там на весах отразится! Расскажу тогда!

[HelenruHelen]

Ну вот! Дачные выходные подошли к концу! Кажется, я рада!
Я бы не сказала, что когда-нибудь прежде испытывала горячую любовь к дачной жизни. Но так сложилось, что большой загородный дом у нас есть и, стало быть, его необходимо поддерживать в надлежащем виде и содержать достойно! Дело немного осложняется тем, что там постоянно живет моя мама, но она сейчас (последние 4 года после смерти папы) довольно плохо себя чувствует и не может уделять дому и саду должное внимание, а принимать помощь со стороны (в виде приходящей помощницы по хозяйству или садовника) категорически отказывается!!!! Вот и получается, что каждые выходные мы с мужем летим на дачу, предварительно посетив магазины и рынки, и принимаемся за хозяйство! В доме постоянно нужны руки (даже в самом современном коттедже!). Но, если для мужа это смена деятельности и своего рода отдых на свежем воздухе, то я же просто меняю хлопоты по городскому дому на хлопоты по дому загородному... А это немного утомляет!..
Но ела вчера и сегодня все правильно, только опять перепутала чередование и у меня получились оба дня ЧБ. А длительная прогулка была заменена мною на работу в саду!
Завтра взвешусь посмотрю что там на весах отразится! Расскажу тогда!

Мамуля- это святое.Да и как полезно в саду время провести! Ириш, ты счастливый человек. Важно, что тебя ждут и любят, а остальное.......
Хороших отвесиков тебе на завтра! Я за тебя держу кулачки!

[БубликИ]

Что-то утро опять отвесов не принесло... Принесло опять привесик!!!
Но я не унываю и даже решила линеечку подвинуть назад на правильное значение. Пусть уж правда высвечивается...

Но есть и приятные новости: я померила объёмы и обалдела!!!
За прошлую неделю весового застоя объёмы объективно ушли! В среднем по каждому из измеряемых параметров на 2 см!!!
Вот так-то!!!

Но, если честно, то так уже хочется цифру 81 увидеть на весах... Я уж не говорю о 80 и ниже!!!

Ну ничего: я упорная и своего обязательно добьюсь!!!

[БубликИ]

Ну вот!... Никому я не нужна-никто даже в гости ко мне не заглянет, слова доброго не скажет!
Ну и ладно, а я все равно расскажу, что ела сегодня!

З - блинчики с икрой красной + йогурт + йогурт с фруктамию
О - салат из руколы с креветками и рыба сибас, запеченая в соли с овощами на гриле (обедали с друзьями в ресторанчике)
У - телятина жареная с помидором свежим

Чай зеленый и каркаде до нормы.

[HelenruHelen]

Ну вот!... Никому я не нужна-никто даже в гости ко мне не заглянет, слова доброго не скажет!
Ну и ладно, а я все равно расскажу, что ела сегодня!

З - блинчики с икрой красной + йогурт + йогурт с фруктамию
О - салат из руколы с креветками и рыба сибас, запеченая в соли с овощами на гриле (обедали с друзьями в ресторанчике)
У - телятина жареная с помидором свежим

Чай зеленый и каркаде до нормы.

Объемы уходят и это здорово. А вес! Ну может и тогда всё окей будет? А сибас - это ВЕЩЬ!

[Лека4ка]

Какой вкусный обед Хочу так покушать)))))