Ну тады ладно

Ну да, она ж жива пока

Про эти отруби я вычитал в интернете про их отличие,
они с виду и по вкусу такие же, как и все остальные.
И разница в том, что они выпарены заранее для употребления
без предварительной термообработки. Разумеется, что их можно
и варить и пр. блюда с ними готовить. Только у них концентрация
немного больше получается, и, соответственно, они немного
калорийнее всех остальных. Думаю, что это даже и неплохо.

Сегодня + 0,5 по сравнению с позавчера.
Печенек много вечером съел, наверное
Все устраивает, все ОК
Записал себе 2 пира подряд - вчера и позавчера.
Так что план пирофф на этой неделе уже выполнил.

Наконец-то зима пришла на наши улицы.
Решил в выходные купить себе коньки, поскольку
старые свои так и не найдены в закромах.
Будем с дочей кататься периодически.

-----------------------------
Ах зима, зима, зима…
Желтой Осени кума,
Широки твои просторы
И белы твои снега…
-----------------------------


Продолжаем

Да, красота в Москве! Правда вчера ледяными дождями стращали Надеюсь, что врут как всегда
А коньки - это замечательно! Я тоже с мелкими катаюсь... Представляю, насколько теперь легче будет Бум летать надо льдом

Точно
Еще горные лыжи рулят, я в Чулково езжу.
Это недалеко от МКАД по Волгоградке.
Думаю, что уже можно открыть в выходные сезон.
Собираюсь в субботу покатадзэ.

От меня до Волгоградки Можно сразу на лыжи и идти как раз все выходные туда-обратно Мне в Крылатское ближе... Только лыж нет, я по конькам больше

Консодень

Сегодня молочно-рыбный день.
Кефир, творог, вареная рыба и тушеные овощи.
Ем часто, но, понемногу.
Вечером пойду в тренажерный зал.

**************

Одно другому не мешает.
Коньки - тоже вещь.
Ноги устают только в путь

Ага Еще руки, колени и прочие падательные места