Дневник tigreno4k29

[tigreno4ek29]

Привет! А расскажи как солянку готовишь! Я теперь мужу готовлю отдельно, а себе диетическую, без колбас всяких и прочих запрещенных продуктов!

Эх, это я ее так называю, а по сути получается тушенная капуста с мясом.
Итак, на сковородку пару капель масла, туда порезанное мясо со специями, немного воды и тушить минут 15. Затем добавляю порезанную капусту, морковь, лук, болгарский перец (сейчас кладу замороженный), томатную пасту, приправу для блюд из капусты и добавляю воды. Все. Тушить до готовности капусты.
Или продукты те же (кроме масла) - и все в мультиварку на режим "тушение".

[tigreno4ek29]

Доброе утро!
Весы показали сегодня 78,8 (-900 гр.) Удивлена, т.к вчера поздно поужинала. Я так понимаю, что главное, не сколько и когда ешь, а что.

Сегодня у меня БО.
Примерное меню на сегодня:
завтрак: солянка в мультиварке и свежие овощи;
второй завтрак: молочка;
обед: паровые котлеты из куриного фарша;
ужин: рыбка в пароварке.

И, глупый вопрос: как мне сделать активной ссылку на мой дневник?

С отвесиком!!

[url=http:два слеша адрес дневничка][color=#FF00BF]своя надпись квадратная скобка/color][/url]

Спасибо.
Пошла активировать.

[tigreno4ek29]

Добрый день!
это я с запоздалыми отчетами:
14.12. вес 79,0 (+200гр.)
15.12. вес 79,2 (+200 гр.) День ЧБ. После завтрака взяла детей, подругу с крестником и все пошли в детскую комнату. Нарезвились от души! К вечеру я даже не знала, кто кого уморил больше: мы детей или они нас... Сил не было. Зато настроение отличное!
16.12. вес 77,7 (-1,5 кг.) Я на весы раза 3 вставала, думала: "показалось?!".
Сегодня день ЧБ.
Завтрак:
заливное из курицы и творожное суфле, кофе с молоком и сахзамом.
Обед: омлет, заливное из курицы, творожное суфле, кофе.
Ужин: нас пригласили в гости, а что там будет, я не знаю.
Постараюсь обойтись без "вредностей".

На ужин было съедено: голубцы и немного селедки под шубой, чай и мааалюсенький кусочек торта.

[tigreno4ek29]

Утро доброе!
вес 78,0 (+300гр.)
На удивление, я спокойна и нет желания бросить начатое. А всего лишь месяц назад у меня начиналась паника, если на весах больший вес, чем вчера.
Девочки, спасибо за поддержку
У нас все получится!!!

[Nutella]

На удивление, я спокойна и нет желания бросить начатое. А всего лишь месяц назад у меня начиналась паника, если на весах больший вес, чем вчера.

Мне кажется это самое главное! К счастью у меня тоже такого желания нет! Пока мне все очень нравится, конечно не так быстро как хотелось, но зато не тяжко!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[tigreno4ek29]

Фото с надписью супер! Я котов обожаю.

[tigreno4ek29]

Доброе утро!
Сегодня вес 78,5,что на 500 гр. больше, чем вчера. Ох, и зачем, я за 30 минут до сна, обожралась (по-другому не скажешь) творожно-тыквенной запеканки???

[MarusyaBu]

Доброе утро!
Сегодня вес 78,5,что на 500 гр. больше, чем вчера. Ох, и зачем, я за 30 минут до сна, обожралась (по-другому не скажешь) творожно-тыквенной запеканки???

Будем продолжать борьбу за красивую фигурку!
Гланое не сдавать оборону и все у нас получится!!!

[Nutella]

Я вот тоже начала задумываться может не надо на ночь кушать

[tigreno4ek29]

Доброй ночи!
Вес 78,2 (-300гр.)
Ровно месяц назад я начала дюканить. Результат меня радует - я стала стройнее на 3,5 кг и меньше на 3 см в области живота и попы.

Я вот тоже начала задумываться может не надо на ночь кушать

Я думаю, что надо кушать за 2-3 часа до сна, а не как я поела, детей уложила и сама спать