Список добрых дел для милой феечки

[Maria_UK]

Девочки, большое спасибо, Алена, Тоня, Ася, Леночка. Мои успехи не фонтан, но я живу по принципу тише едешь, дальше будешь Главное, что успехи есть, а то что по кг в месяц, то ничего. Зато я себя несчастной не чувствую и стресса меньше, как расслабилась. Вот сейчас колебаю 65-64. Пока 65, но уже был результат 65.2 на весах, значит и 64 не за горами. Вообще у меня КД нынче, так что я себя ношу, чтоб не "расплескать" А кальмаров мы поймаем, вот принципиально!

[lan4ik]

Машенька!!!
На фотографии ты- красотуля!!! Не наговаривай на себя, многие девчата с нашего форума мечтают о таком весе и виде!!! А сейчас ты еще и похудела еще на 5кг! А то ли еще будет!!!

[Alenoys]

Маш,Замечательная фотография! И мне кажется,что человек,который тебя снимал,тебя любит. Ты такая юная и невинная на этом фото! И вес у тебя не критический. Еще чуть-чуть и ты дойдешь до цели!

[Maria_UK]

Где ты сила воли???!!!! сегодня выпила три чашки кофе, одну с молоком. Слопала ветчины вечером, хотя есть на ночь не собиралась.... Днем еще печенюшкой угостили, отказалась? Нееет, давай ее тоже сюда! Мой начальник (мужчина большого ума) сказал, что луна полная, от этого все беды вокруг. Вот я прямо чувствую, как он капитально прав. В такие дни я очень скучаю по маме, она всегда говорила, что после 9 вечера "пищеблок закрыт".... Надо спать лечь.

[Maroschka]

Машуль, только сейчас увидела твоё фото. Какая ты хорошенькая, такая нежная, женственная

Сила воли, ауууу, возвращайся к Маше, ты ей очень нужна сейчас!!!!!!

[Maria_UK]

Меня качнуло опять в 66.

Я тут думала, вспоминала - наблюдается закономерность. Когда мне было 17-18, я весила 58 кг стабильно (плюс минус кг). Хорошо это помню, потому что в школе в последнем классе был шейпинг (тогда очень модный) и мы все время взвешивались. Потом моя история "я и весы" получила новый оборот, когда мне было лет 27-28 - я худела по методу Монтиньяка (раздельное питание). Тогда не удалось преодолеть рубеж 62 кг, то есть я дошла до 62 и застряла. Ничего не помогало, уходило и возвращалось, потом закрутилась личная жизнь калейдоскопом и я слетела с раздельного питания, и в общем эти кг отошли на второй план. Сейчас мне 37 и я худею по методу Дюкана. Барьер 66 не дается никак. То есть он дается, но потом отыгрывается обратно. Я уже доходила до 65.2, казалось, 64 уже маячит на горизонте, но вот на тебе, бабушка Юрьев день, опять 66. У меня раздвоение личности стало наблюдаться - веду разговоры со своим телом. Я прямо чувствую, как я его с вечера силой мысли увлеку, и легкость такая и все. Утром просыпаюсь, а тело передумало, пока я спала. Можно его постращать, конечно, устроить голодовку, например. Но шансы велики, что тогда вообще баланс сил нарушится и я дефолт получу. Что делать, непонятно.

[Maria_UK]

Настроение:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Alenoys]

Маша!
Есть масса способов,чтобы изменить ситуацию.
Начать записывать,все ,что ты съела за день и выпила и по часам.
Либо ты ешь очень мало,либо наоборот.
Многие люди говорят,что едят мало,но когда начинют записывать...Это как раз про меня. Я ем очень много,особенно утром.Завтрак у меня длится практически до обеда. И если бы я тут начала записывать свои рационы,вы бы упали.
Как у тебя с движением? Получается ходить 20 минут в день или ты ходишь на фитнес или сама дома занимаешься?
Я вот проболела 3 недели и практически не двигалась,вот и наела 1 кг.
Ну, и конечно же надо обратить внимание,что ты ешь.
Выход один,писать свои менюшки,а мы будем смотреть и думать,что не так!
Или есть еще одно предположение,что у тебя дома холодно и организим не хочет избавляться от жира Ему самому он нужен,чтобы согреться.

[Maroschka]

Маша, я полностью поддерживаю Алёну, пиши рационы именно по часам.
Будем расшифровывать тебя

[танцующая]

И я с Аленой и Марошкой в одну дуду буду петь

У меня застои тоже каждые 1,5-2 кг, и хотя я не записываю меню по часам-я точно знаю свои нарушения, обычно это МАЛОПИТЬЕ или много допов + мелкие нарушения...
помню один день вместо чистой воды стала тупо гонять зел. чай, т.е. воды чистой ну может 200 гр. с утра и все, а потом зел. вкусный чай без ничего... пошло тогда, качнуло вниз.