буду рада, если моя исповедь поможет тебе достичь своей мечты если тебе нужна ещё какого-то рода поддержка, ты напиши. уверена, тут не только я готова тебе помогать
Кажется, мой срыв подходит к концу. Две недели ежедневно боролась сама с собой, ругалась, уговаривала, убеждала - и все равно жрала сладкое. Вот сижу на работе и прямо не могу - думаю о шоколадке, а шоколадку можно взять в автомате, а автомат всего лишь за дверью. На работе сосредоточиться не могу, корова жирная, бляха-муха! Иду и ем. Вчера ночью наступил апофеоз и я поняла, что никто меня не сможет заставить и смотивировать, кроме меня самой. Ведь когда я только начинала, я была полна энтузиазма, с реальным отвращением смотрела на запретное и говорила себе: "Нельзя - значит, нельзя". И была горда. А после больничного... даже рассказывать не буду. и вы мне ничего не говорите, я сама все знаю. В общем, хватит. Откатилась я на 1,4 кг. Можно считать, весь февраль проебала прожрала. Сегодня первый раз в жизни сделала маникюр в салоне. И согласилась на шеллак. И розовенький! Я теперь гламурная курица девочка-девочка. А потом еще пошла в магазин и купила себе кусочек слабосоленой семги и колу-лайт. Дорого, но в конце концов, тварь я дрожащая или пьинцесса? Денег-то нет перманентно, ну и хрен с ними, зато теперь я на три недели с офигенными ногтями. Завтра в гостях принимаем чету британских монархов - свёкров. Решили с парнем, что посылаем в жопу майонезные салаты и свиные отбивные, будем делать суши. И пофиг, любят ли их свёкры. Нори, семга, легкая филадельфия и огурец и отсутствие риса - что может быть лучше? Надеюсь, я снова в строю. Не хочу быть жирной, не хочу, не хочу! Щупаю ключицы и представляю, что каждая съеденная шоколадка заполняет пустоты возле них и они снова исчезают. Не хочу быть жирной.
Strike писал(а):Кажется, мой срыв подходит к концу. ....... Вчера ночью наступил апофеоз и я поняла, что никто меня не сможет заставить и смотивировать, кроме меня самой.
Ксюндрия! я тебя поздравляю! ура! с возвращением! ты большая молодец! не в смысле размеров, а в смысле подвига! без шоколадного автомата под боком каждый дурак сможет, а ты вот можешь худеть с шоколадом под боком - это мега круто вообще очень тебя понимаю, возвращаться тяжелее, чем первый раз начинать. но ты справишься. я в тебя верю.
delja писал(а):Ксюндрия! я тебя поздравляю! ура! с возвращением! ты большая молодец! не в смысле размеров, а в смысле подвига! без шоколадного автомата под боком каждый дурак сможет, а ты вот можешь худеть с шоколадом под боком - это мега круто вообще очень тебя понимаю, возвращаться тяжелее, чем первый раз начинать. но ты справишься. я в тебя верю.
Спасибо-спасибо! Ты внесла основную веху в мое возвращение. Я и правда думала, что ничего страшного - подумаешь, пару недель пожрать жирного и сладкого )
delja писал(а):Спасибо-спасибо! Ты внесла основную веху в мое возвращение. Я и правда думала, что ничего страшного - подумаешь, пару недель пожрать жирного и сладкого )
для этого мы тут и ведём дневнички - в одиночку не справиться. а где пара недель - там и пара месяцев пролетит незаметно, а с ними и несколько пар лишних кило. оно нам надо? отписывайся по рациону и прочему ))
Привет. И я тоже присоединюсь к поздравлениям. С возвращением тебя! Сорваться - это так просто. А вот вернуться потом гораздо сложнее. Ты молодец! Я вот вчера тоже в магазине смотрела-смотрела на чипсы и мороженое. Но в итоге все-таки купила семгу и куриное филе. Подумала, что мне больше нравится стройнеть, чем есть вкусности. Так что ты тоже думай о красивой фигуре. И готовь себе дюкановские десерты. Это реально помогает не сорваться. ) А свои набранные кг ты быстро сбросишь. Я вот одну ночь не спала, а наутро + 2 кг. А у тебя всего 1,5 за 2 недели вседозволенности. Так что не заморачивайся и питайся правильно. И все получится. Удачи тебе!
Tanais писал(а):Привет. И я тоже присоединюсь к поздравлениям. С возвращением тебя! Сорваться - это так просто. А вот вернуться потом гораздо сложнее. Ты молодец! Я вот вчера тоже в магазине смотрела-смотрела на чипсы и мороженое. Но в итоге все-таки купила семгу и куриное филе. Подумала, что мне больше нравится стройнеть, чем есть вкусности. Так что ты тоже думай о красивой фигуре. И готовь себе дюкановские десерты. Это реально помогает не сорваться. ) А свои набранные кг ты быстро сбросишь. Я вот одну ночь не спала, а наутро + 2 кг. А у тебя всего 1,5 за 2 недели вседозволенности. Так что не заморачивайся и питайся правильно. И все получится. Удачи тебе!
У меня сегодня совершенно внезапно на весах наступило 92,8. Я еще позвала парня, показала ему, спрашиваю - ты тоже это видишь? Вот что курица животворящая делает! На работе тем временем по-прежнему каждый день поле битвы моей силы воли с автоматом с шоколадками. Целых два дня ничего там не покупала, молодец! Вчера два часа фигачила торт птичье молоко к празднику, затрахалась страшно, зато прочувствовала себя женщиной на все сто - встала в 6, рабочий день отработала, в магазин сходила, дома уборку сделала, кушать приготовила - и все, отдыхай, делай, что хочешь! Но потом домой пришел мой любимый мужчина с цветами, подарками и поздравлениями и дал понять, что все-таки значит быть настоящий женщиной, любимой и желанной :) Утром сбегал в магазин, потом закрылся на кухне и принес мне завтрак в постель - яичница с зеленью, малосольная семга с филадельфией и стакан колы-лайт ) и праздник, и диета)
Я решила слегка изменить стратегию похудения. Во-первых, сменила чередование с 3/3 на 4/3. Теперь будет удобнее ориентироваться и не путаться, а еще выходные всегда будут овощными днями, что, как подсказывает практика, весьма не помешает. Во-вторых, я решила ставить себе маленькие цели. Потому что когда худею растянуто во времени, кажется, что можно нарушать - да ну и что, все равно худеть еще годами, как будто эта конфетка сильно повлияет на результат... а с ней еще десяточек. Сейчас ставлю себе цель такую: к 28 марта 89 кг. Тогда у нас будет третья годовщина отношений. Думаю, обманывать себя можно так: "Так конфетку хочется... Но низя, надо за три недели сбросить три кило. Зато на годовщину пойдем куда-нибудь праздновать и наемся от души! Тогда все себе разрешу!" А потом в тот день, когда я себе все разрешу, уже жалко будет терять результат и объедаться не захочется. По-моему, самые сложные компромиссы - с самой собой :) Мы вчера с любимым разглядывали меня в зеркале и отмечали, где стало чуть поменьше - подтянулся живот, уменьшились попа и грудь, появились лишние эстетичные косточки, например, на запястье... Вот такие дела. Значит, цель: 3 кг за 20 дней - по 150 грамм в день. Стартовый вес - 92,8. Финальный - 89 с любой цифрой после запятой ) Удачи мне.
я тебя поздравляю! 
и с 8-м марта!
