Наталья, спасибо тебе за добрые слова
Масленицу, всё-таки , как факт из жизни не выкинуть,
надо немного в ней поучаствовать

Удивительным образом на улице лужи и идет дождь
Ходьба в ластах, наверное, применяться сегодня не будет. Подождем обещанного похолодания с воскресения, хотя будет скользко. Посмотрим. Подождем. Как ни крути, - весна с нормальным асфальтом и зеленью на деревьях неизбежна, надо только набраться терпения

Взвешивания переносятся на следующую неделю.
Выходные, по крайней мере суббота, объявляются масленичными и приравниваются к пиру.

Со следующей недели усиливаем спорт, ходьбу и ограничиваем себя в пирах и пр. безобразиях.

***********
Желаю Всем отличных выходных

Ох, я уже сомневаться начинаю в асфальте и почках

Ещё пару недель и всё будет

Продолжаем консолидироваться.
В зал ходить не получается временно, однако не менее часа ходьбы в день осиливаю.
Временно не взвешиваюсь до пятницы.
Отменил временно пиры и ограничиваю еду вечером.
Отруби, витамины, вода - наше всё

И, вообще, - скоро будет тепло и весна

*************
Продолжаем

Ага, когда-нибудь в мае. В ближайшие дни опять похолодание.

Да-да, к маю - в самый раз!

Продолжаем консолидироваться
В зал или бассейн получается ходить раз в неделю
по выходным. Это в лучшем случае.
За месяц минувший, с 20.02, привес около 2х кг.
Однако, всё в заданных ранее пределах жиробасности.
Пойдём немного на понижение, чтобы сильно график
не прыгал в общей его картине.
Чувствую себя ок, вес комфортен.
Но, как всегда, есть над чем поработать.
Постараюсь отменить пиры и нарушения,
коих в этом году было не сильно мало .

**********
Продолжаем.

No Pasaran!

Сегодня обычный консодень, очень надеюсь, что
хватит терпения провести его без пира, характерного
для выходных
Зима на прощание немного опять приморозила с утра,
никак не желает уходить в отпуск до следующего года.
Откуда-то прилетело сегодня аж 0,5 привеса. Не нарушал, ел умеренно и ходьба была. В процессе дюканизации для таких случаев сделал вывод - значит организму виднее и нужнее привесить, раз всё соблюдалось как надо, не нарушалось и не переедалось. Меня всё устраивает, поводов для переживания никаких нет. Возможно и скорее всего, это связано с недосыпом, подъём сегодня в 4:30 случился.
Ещё заметил, что стало уходить гораздо меньше сил на тренировках в зале и в процессе ходьбы, т.е. скорее всего килокалорий затрачивается меньше уже на привычные нагрузки, да и немного появилось мышечной массы, ранее никогда не существовавшей в моем теле, идет некая перестройка.

Продолжаем и не сдаемся

**********
Желаю всем отличного настроения
и замечательных выходных.

Вот, пожалуй, легкость походки и бОльшая выносливость - это тот плюс нормального веса, который ценишь каждый день. Сама так радуюсь каждый раз, когда понимаю, что за ребенком в школу все-таки успеваю
Вот интересно, когда ты спокойно стал к привесам относиться? Или всегда спокойно (мужеский же пол, может, и это не как у нас )?