Сегодня в меню БО дня было:
завтрак - каша из отрубей + чай
обед - похлебка вот такая http://dukandiet.ru/gustaya-myasnaya-po ... mnego-dnya + салат из помидора, огурца и активии легкой
ужин - перцы фаршированные + чай
поздний ужин - чай + 2 леденцовые конфеты.

супчик должен быть восхитительным

Леночка, привет! Как успехи? Как настроение?

Леночка, немного с запозданием, но все же поздравляю с десяточкой Это твое достижение, ты большая умница, что добилась такого результата, желаю тебе удачи в добивании оставшихся кг-шек

Доброе утро всем. С отвесами и привесами -300г от пятничного веса.

Супчик вкусный, но все таки чего-то не хватает.

Привет, Светик. Успехи нормально, двигаюсь к цели потихоньку. Правда вот упражнения с субботу пришлось прекратить, спина просто отваливается. Два кесарева с эпидуральным наркозом сказали упражнениям "не давайте". Думаю про БФ и оксисайз.
А вот настроение совсем ни к черту, плохо всё дома.

Спасибо Юлечка я стараюсь.

Ленок, ну ты держись!!! Отвлекись на что-то другое.
С детками побольше времени, БФ начни осваивать... забей себе голову другим... Хотя, понимаю, тяжело так жить.......
Наберись терпения!!!

Спасибо тебе, Свет, за поддержку. Если бы не диета и ваша здесь поддержка, я не знаю чтобы со мной было. Сегодня мне как-то очень плохо, хожу из угла в угол и не могу ничего делать. Но я обещаю, что возьму себя в руки. Я буду очень стараться.