закрыть X

Вместе , так вместе.

Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 51

Saint44
  • Saint44
  • Сообщений: 353
  • Зарегистрирован: 14 янв 2013, 23:26

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:04

НУ не то чтобы сырая! не объяснить) ...

По поводу какавы и что ел! Да как всегда.

С вечера оладьи какошные с йогуртом. Утро питьевой. Обед помидорки . Вечер рыба (хорошая рыба , Мама делала) Салат, ужин говядина тушёная , помидорки и печеньки с какавой + йогурт.


Saint44
  • Saint44
  • Сообщений: 353
  • Зарегистрирован: 14 янв 2013, 23:26

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:13

Девочки , спасибо. :Bravo:


Очень даже ничего получилось! щас буду нямкать!

Изображение


Ol1ga
  • Ol1ga
  • Сообщений: 1547
  • Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
  • Откуда: Москва

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:14

Saint44 писал(а):НУ не то чтобы сырая! не объяснить) ...

По поводу какавы и что ел! Да как всегда.

С вечера оладьи какошные с йогуртом. Утро питьевой. Обед помидорки . Вечер рыба (хорошая рыба , Мама делала) Салат, ужин говядина тушёная , помидорки и печеньки с какавой + йогурт.

Ты переносишь основную пищу на вечер и из за этого желудок может не справляться. Один из вариантов :scratch_one-s_head:


Ol1ga
  • Ol1ga
  • Сообщений: 1547
  • Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
  • Откуда: Москва

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:14

Приятного аппетита!


Saint44
  • Saint44
  • Сообщений: 353
  • Зарегистрирован: 14 янв 2013, 23:26

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:20

Ol1ga писал(а):
Saint44 писал(а):НУ не то чтобы сырая! не объяснить) ...

По поводу какавы и что ел! Да как всегда.

С вечера оладьи какошные с йогуртом. Утро питьевой. Обед помидорки . Вечер рыба (хорошая рыба , Мама делала) Салат, ужин говядина тушёная , помидорки и печеньки с какавой + йогурт.

Ты переносишь основную пищу на вечер и из за этого желудок может не справляться. Один из вариантов :scratch_one-s_head:



3 с половиной месяца так! не могу я утром есть! Сегодня скушал 2 ложки отрубей с утра как раньше! но всё равно у меня всегда главный ужин перед сном! всегда!


Спасибо!


katekor
  • katekor
  • Сообщений: 1748
  • Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
  • Откуда: Санкт-Петербург

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:41

Эх, мужчины, могут кушать на ночьИзображение, да еще и основное блюдо, да еще и перед сном... и при этом худеть... :girl_impossible: Мне такое только снится! :mosking:
Пойду-ка я лучше посплю... :mosking:


Saint44
  • Saint44
  • Сообщений: 353
  • Зарегистрирован: 14 янв 2013, 23:26

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:46

ТУт еще вот вчём дело.я занимаюсь! с работы прихожу в 19 00 ! Из зала прихожу домой около 23 . + сразу после зала есть нельзя! У меня никак не получится не кушать перед сном! А не поесть после зала , это просто анриал! я не засну!


Ol1ga
  • Ol1ga
  • Сообщений: 1547
  • Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
  • Откуда: Москва

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:50

Чего это у тебя в обед так скромно... "помидорки"? Мсяо хде? Ты же до вечера с таким рационом ноги протянешь :girl_sigh:


Saint44
  • Saint44
  • Сообщений: 353
  • Зарегистрирован: 14 янв 2013, 23:26

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 00:59

в тот день тупо , забыл дома!

Обычно беру!


Ol1ga
  • Ol1ga
  • Сообщений: 1547
  • Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
  • Откуда: Москва

Re: Вместе , так вместе.

26 апр 2013, 01:02

Saint44 писал(а):в тот день тупо , забыл дома!

Обычно беру!

Так может из за этого и проблема появилась?
Весь день голодал, а вечером ударная доза белка.


Ответить

1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 51



Полная версия

Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.

Список форумов