1, 2
06 май 2013, 10:13
06 май 2013, 13:51
Бриджит писал(а):Привет всем! Села на диету Дюкана две недели назад. Атака 5 дней. Все шло отлично. Перешла на Круиз. Поехала в командировку и все пошло под откос. Попала в китайский ресторанчик и сорвалась. После срыва села на белковые дни, а точнее 2. и снова срыв: "Пасха". Куличики, немного вина, сладкий пирог, мороженное. Все остальное приготовила по правилам. Правда после поедания выше сказанного провела 2 часа в спортзале, но думаю что это не спасет! Буду благодарна, если подскажете что делать дальше!
09 май 2013, 20:17
09 май 2013, 20:43
Бриджит писал(а):Привет! Спасибо за комментарий! Мотивация есть:всегда весила 49-50 кг. После родов вес увеличился 53-55 кг. Вторые роды были неудачными (прерывание в 5 месяцев), после чего вес сначала встал на 59 кг, а потом дошел до 65 кг. Уже год ничего с этим сделать не могу. В одежду не влезаю, в зеркале вид плачевный. Ем не много, но часто поздно вечером (работа чаще до 2-3 ночи). До "Неудачи" к сладкому относилась равнодушно, а после - ем регулярно, как "наркоманка" ( но не много). Сейчас с этим борюсь. В диете Дюкана меня устраивает все, кроме не есть фрукты, ну и к сладкому конечно тянет! Но я честно стараюсь себя перебороть: фрукты не ем, а сладкое вот на пасху сорвалась. Я даже в спортзал стала ходить. Еще добивает что для семье часто пеку вкуняшкиНа атаке скинула до 63 кг (-2 кг). Сейчас на круизе: вес колеблется от 63,4 до 62,8. На форуме пишут что так бывает и вроде это нормально? Заказала себе три недели назад книгу Дюкан "я не умею худеть" и "350 рецептов", но пока так и не получила. Вообще поддержку ищу на форумах: читаю опыт других, советы, и мне это очень помогает. Еще одна проблема- это доступность продуктов: например йогурт 0% у нас не продают. Я в Тюмени нашла и то только фруктовый. Купила на пол-месяца - спасало очень. А теперь кончился. Может по интернету можно заказывать?
11 май 2013, 17:14
11 май 2013, 17:47
Бриджит писал(а):Привет! Сегодня вес 61,9. Не знаю мало это или нормально? Пробовала сделать торт "Птичье молоко" - к сожалению не получилось ничего путного. Несъедобно.Может подскажите что- нибудь из выпечки сладенького?
11 май 2013, 19:37
11 май 2013, 19:40
dorin писал(а):Здравствуйте,милые худеющие дамы.У меня к вам вопрос,может быть,кто то сможет подсказать.У меня не получается получить таблицу,где расчитан график индивидуального похудения.В конце анкеты нужно указать адресс электронной почты и телефон.А вот с телефоном у меня и возникает проблема.Так как,я живу в Израиле и мой израильский номер не срабатывает.Может кто то уже сталкивался с такой проблемой?Поделитесь,пожалуйста ,опытом.
11 май 2013, 19:56
11 май 2013, 20:03
dorin писал(а):Алена,спасибо за ответ.А ты можешь дать мне ссылку где это сделать?
1, 2