Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
14 май 2013, 15:38
Мечтаю добраться до врача и сдать анализы.Но могу сказать одно,с тех пор,как я на Д,перестала принимать таблетки,исчезли сумасшедшие отеки,нормализовалось давление и нет головной боли.Единственное,что меня огорчает,так это проявление псориаза на коже головы,по-видимому,произошел сбой в организма или не хватает витамин,никак не могу добраться до врача и сдать анализы.Пока что сейчас убрала всю молочку и сократила кол.яиц,начну принимать Омега 3,а там видно будет.
14 май 2013, 16:24
Лиза!!!
Я раньше читала, что некоторые девочки жаловались на выпадение волос на нашей диете. И думала, что, Слава Богу, у меня нет такой проблемы. А последний месяц стала замечать, что и у меня стали выпадать волосы. Меня это пугает. Надо что-то делать...
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Подскажите как бороться с выпадением волос, какие маски лучше делать, какие витамины или мед.препараты принимать?
14 май 2013, 19:02
Света,у меня еще хуже.Кожа на голове покрылась какими то наростами,а под ними клейкая такая субстанция.Мокне и отпадает вместе с волосом.Давали мне специальные шампуни,только это хрен помогает.
15 май 2013, 00:32
Удержать вес после диеты
Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, чтобы после окончания диеты не вернулись потерянные килограммы?
Знаете ли вы, что удержать вес после окончания диеты удается лишь 10% похудевших - в течение первого года и 5% - в течение первых 2-х лет? Не потому ли процент победивших возвращение килограммов так мал, что начатое диетой дело люди попросту не доводили до победного конца?
Удержать вес - занятие несложное, но требующее, несомненно, больше усилий и терпения, чем диета. Ведь дату окончания диеты вы знаете, а поддержание форм - дело всей дальнейшей жизни, начинающейся после.
А знаете ли вы, что наш организм при правильно подобранном питании еще 1,5 месяца после диеты продолжает худеть?
Именно поэтому срывы в первые 1,5-2 месяца после окончания диеты - самые страшные и приводят к тому, что весь ваш выстраданный курс похудения идет насмарку.
"Обманите" организм, который решил, что вы прекратили худеть, а потому ему пора запасать впрок жировую ткань на случай будущих "голодовок". Запланируйте похудение после диеты на 1-2 кг ежемесячно, - тогда вы постоянно будете держать себя в тонусе.
Держать вес нужно с удовольствием, получая от процесса наслаждение.
Не думайте о том, что килограммы, от которых вы избавились в процессе диеты, обязательно вернутся, - они не вернутся, потому, что вы делаете все для того, чтобы этого не случилось.
Помните: питаться правильно - это здорово, заниматься спортом - очень полезно, не иметь вредных привычек - просто замечательно! Вы ведь стремитесь стать самой-самой, поэтому и настроение ваше должно быть самым-самым.
Не стройте далеко идущие планы: не нужно продумывать, что вы будете делать и есть на следующей неделе, к примеру. Стройте планы только на день-два вперед - это избавит вас от разочарований, если что-то вдруг сорвется.
И поможет жить полноценно, не думая постоянно о том, какой вы будете, скажем, через пару лет. Вы ведь все сможете, не так ли? В конце концов, вы же сумели похудеть. Что может быть проще, чем стать еще совершеннее, - ведь у совершенства нет предела!
И напоследок хочется отметить едва ли не самый главный фактор, в борьбе с лишними килограммами: не бойтесь потолстеть. Страх заставляет наш мозг работать в направлении того объекта, которым он вызван, а значит, если вы на самом деле боитесь набрать лишний вес, вы его действительно наберете.
15 май 2013, 00:39
lizazir писал(а):Света,у меня еще хуже.Кожа на голове покрылась какими то наростами,а под ними клейкая такая субстанция.Мокне и отпадает вместе с волосом.Давали мне специальные шампуни,только это хрен помогает.
Лиза!!!
Тебе надо срочно к доктору, с этим шутить нельзя!
15 май 2013, 03:02
lizazir писал(а):Света,у меня еще хуже.Кожа на голове покрылась какими то наростами,а под ними клейкая такая субстанция.Мокне и отпадает вместе с волосом.Давали мне специальные шампуни,только это хрен помогает.
это не к диете притензии, это тебя в парикмахерской "наградили" наверное
15 май 2013, 03:38
Ланусь, пишу тебе маски для волос, знакомые ещё с советских времен, но сейчас в аптеках есть масса всяких масок для волос , на основе мяты, перца и т.д.- всё, что активирует кровообращение скальпа и улучшает тем самым рост волос, с аптечными средствами меньше хлопот.
lizazir , мне кажется эти маски, особенно чесночно-луковые, и тебе помогут.
Маска на основе хны и кефира
Бесцветную хну разводим обыкновенным кефиром. Готовую смесь втираем в кожу головы и наносим на волосы. Закутываем полотенцем и оставляем на 30 минут. Хна для волос — это очень эффективное средство против их выпадения.
Горчичная маска против выпадения волос (очень эффективная).
1 ст ложку сухой горчицы смешиваем с 2 ст ложками крепко заваренного чая и добавляем 1 желток. Маску наносим на волосы и хорошо втираем в кожу головы. Оставляем на 20 минут и смываем теплой водой.
Кефир от выпадения волос
Сок из 1-2 луковиц смешать с таким же количеством кефира. Нанести маску на волосы и смыть через 40 минут. Эта маска хороша тем, что кефир нейтрализует запах лука.
Луково — чесночная маска от выпадения волос.
Смешиваем 2 ст ложки тертого чеснока и столько же тертого лука. Наносим на волосы за 1 час до мытья, затем смываем шампунем и ополаскиваем настоем крапивы или ромашки.
Домашняя маска из хлеба против выпадения волос
Эта маска подойдет для жирных волос.
Несколько кусочков черного хлеба размочить горячей водой, пока не образуется кашица, даем настояться около часа. Наносим маску и держим около часа, можно больше.
15 май 2013, 10:27
Наташа!!!
Спасибо за маски. Буду пробовать.
15 май 2013, 10:36
Ylatan писал(а):lizazir писал(а):Света,у меня еще хуже.Кожа на голове покрылась какими то наростами,а под ними клейкая такая субстанция.Мокне и отпадает вместе с волосом.Давали мне специальные шампуни,только это хрен помогает.
это не к диете притензии, это тебя в парикмахерской "наградили" наверное
Тут ты не права.Псориаз болезнь не заразная.Происходит это на фоне стресса,а нервный это стресс или похудение,особой роли не играет.Т.к. нервного стресса у меня не было,то остается стресс организма от питания.У всех у нас различная реакция на те или иные события. Мне так и врач сказал.За рецепты масок огромное спасибо.
