хочу быть красивой

[симсим]

Сегодня наконец-то отвес сто грамм Конечно не фонтан но хоть не вверх. Вернулась сейчас с прогулки - эх я бы и сама на роликах не отказалась прокатиться. Проявила сегодня чудеса на кухне
Утро Дюблинчик (получилось 5 маленьких) супервкусно
Обед котлеты (с добавлением творога и ложкой крахмала) (ням-ням)
натертая сырая свекла с натертой брынзой - очень вкусно
полдник творог с молоком и какао
вечер куриная нога(кукочку запекла целиком с горчицей)
Короче у меня сегодня праздник вкуса!
Завтра ЧБ буду есть курицу и еще купила креветки сотворю с ними что -нибудь.
А еще завтра еду на море!!! Температура воды уже +25 так что надеюсь покупаться.

[Grominka]

С отвесиком тебя!!
Менюшка достойная и навернео оочень вкусная.

[симсим]

С отвесиком тебя!!
Менюшка достойная и навернео оочень вкусная.

Ага ,ага Мы вообще на диете или где?

[Люлюкочка]

Морее, так хочу)) осталось совсем немного и поеду купаться))
С отвесиком!!
Лен,а как котлетки делаешь с творогом?

Мы вообще на диете или где?

я сегодня как раз по этому поводу с мамой разговаривала)) но самое интересное, что можно купить то, на что кулак не разжимался до диеты)) как я люблю нашу диету))

[симсим]

Морее, так хочу)) осталось совсем немного и поеду купаться))
С отвесиком!!
Лен,а как котлетки делаешь с творогом?

Мы вообще на диете или где?

я сегодня как раз по этому поводу с мамой разговаривала)) но самое интересное, что можно купить то, на что кулак не разжимался до диеты)) как я люблю нашу диету))

Идею котлеток я взяла здесь на форуме. Но я как всегда все делаю на глаз. Фарш(куриный+говяжий) 1 яйцо, 1 ложка крахмала кукурузного, 1 луковица, и несколько столовых ложек творога 0%. все измельчить в мясорубке, смешать и жарить.Раньше до Дюкана я делала тоже самое только вместо творога и крахмала я клала муку.

[Иланит]

с отвесиком 100гр,но как приятно.
сейчас организм адаптируется и пойдут отвесы

[симсим]

Всем привет! сегодня была на море и даже купалась! Стоянку нашла далеко, так что считаю физ нагрузку выполненой. По дороге домой зашли в кафе дочке мороженное купить. И тут я вижу на одном из видов написано 0 калорий. Я спросила что это значит - они сказали что это без сахара и без жира. Я взяла себе шарик.Надеюсь не повредит.
Утро Дюблинчик + йогурт(половина)
На пляже яйцо варенное и котлета и мороженное
Обед креветки с соусом (молоко с соевым соусом и крахмалом)
Творог с какао
Немножко курицы
кефир, чай
Наверно маловато белка или нет? Вес опять как вчера 103.9. Ну не хочет мой организм свои запасы отдавать! Мне эта ситуация знакома я ведь постоянно то на диетах то на обжорстве. Когда у других все улетает у меня кк у черепахи медленно-медленно. Ну ничего он все равно уйдет сволочь этот жир.

[Иланит]

вечерком мяском подшлифуй
уйдут твои кгшки.организм перестраивается

[Люлюкочка]

Уйдет твой жирок, вот испугается тебя и сбежит)) А мяско, да, помогает

[симсим]

Спасибоу за поддержку Аленушка