Подкидыш теперь в домике=)))

Деваньки!!! Я чуть не забыла о самом главном! :girl_impossible:

У меня же сегодня ровно 3 месяца, как я на Дюкане :girl_crazy:

И чё

так десяточка и есть... :curtsey:

Да и не плохо, я считаю :victory:

Хотя многие быстрее тут бегают :girl_witch:

но я дууумаююю :umnik:

, шо здесь главное закрепиться :training1:

А так, движение идёт и очень хорошо, что идёт... Теперь я уже могу полноценно заниматься в спортзале :training1:

Пардон, вы же не в курсе :fool:

, я совсем забыла... Когда я начинала темку, всё про себя написала, но чёта сайт глюкнул и всё похерилось((( А больше я не осилила... :heat:

Расскажу в кратце сейчас... В январе я перенесла операцию по женской теме.... :secret:

И буквально за месяц меня раздуло :girl_impossible:

В конце фераля ездила к своей врачихе на осмотр... :girl_hospital:

... Говорю ей: почему я так поправилась? Она:..а ты как хотела? организм совсем по-другому работать стал, возможно, гормональный сбой..., теперь надо диету соблюдать..., всё подряд хомякать не стОит... Особенно мучное и сладкое...
И вот, не долго думая, даже с неправильными отрубями, я с 1го марта оказалась с вами, мои хорошие :friends:

, чему несказанно рада :girl_in_love:

огоооо... я накалякала... Пойду теперь вас читать.. :read:

pepsık писал(а):А ты надеялась, что я тебе их не вышлю??? ыыыыы..... зря надеялась=)))Закидаю планами!!! Даже не переживай))))

Я как раз таки, надеялась на обратное :blum3:

тараканы уже мелки затачиваю и потирают лапки, ждут не дождутся :girl_crazy:

отправляй давай! :derisive:

А пЫсьмо тебе напишу, после поездки в Гёйнюк :yes4:

pepsık писал(а):Деваньки!!! Я чуть не забыла о самом главном! У меня же сегодня ровно 3 месяца, как я на Дюкане И чё так десяточка и есть... Да и не плохо, я считаю

У тя прям сплошные торжества :mosking:

Ну с ДЮбилеем, Светуечек! :drinks:

Светулька, наконец-то я до тебя добралась... почитаю))) а то ты мне пишешь, а я не отвечаю, неблагодарная)))

alenkacan писал(а):тараканы уже мелки затачиваю и потирают лапки,

Усё будет! :ok:

alenkacan писал(а):А пЫсьмо тебе напишу, после поездки в Гёйнюк

Colorina писал(а):Светулька, наконец-то я до тебя добралась... почитаю))) а то ты мне пишешь, а я не отвечаю, неблагодарная)))

Ух ты, какия люди!!! :drinks:

Проходите, деушка, располагайтесь=))) :friends:

Забегай хоть изредка..., всегда рада :girl_wink:

Вчерашний отчёт по меню.
ЧБ1.вес 72,9
завтрак: омлет из 2,5 яиц с варёной курогрудкой, чай.
обед: не было.
ужин: говядина отварная, сырнички, творожок с йогуртом, чай.
перекус: ещё пара сырничков.

Ещё пробежала пешком больше часа, спортзал 2,5 часа :training1:

кардио и силовая..., вечером массаж..
Вот такая я вся была правильная :boast:

и..... получила сегодня +500 :girl_cray2:

На весах было 73,4 :sorry:

Хде спаведливость???? :girl_cray2:

pepsık писал(а):Вчерашний отчёт по меню.
ЧБ1.вес 72,9
завтрак: омлет из 2,5 яиц с варёной курогрудкой, чай.
обед: не было.
ужин: говядина отварная, сырнички, творожок с йогуртом, чай.
перекус: ещё пара сырничков.

Ещё пробежала пешком больше часа, спортзал 2,5 часа кардио и силовая..., вечером массаж..
Вот такая я вся была правильная и..... получила сегодня +500 На весах было 73,4
Хде спаведливость????

Не плачь, дорогая! Вес он такой непредсказуемый.... но, мы с ним всё-равно справимся! Уверена!
Вот табе утренний мотиватор!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Светик, от всей души поздравляю тебя с юбилеем!!!! :good:

Ты большая молодец, и темпы у тебя хорошие :friends:

Быстрее стройнеют девочки за сто, а для твоего веса очень приличные темпы :victory:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

тут аж 2 сразу события !
Дюбилей и покупка квартиры !!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!! :Yahoo!:

сама мечтаю обновить квартиру :sorry:

маловато мне 2 комнаты ....а вообще - дом предел моих мечтаний :girl_in_love:

pepsık писал(а):Деваньки!!! Я чуть не забыла о самом главном! У меня же сегодня ровно 3 месяца, как я на Дюкане И чё так десяточка и есть... Да и не плохо, я считаю Хотя многие быстрее тут бегают но я дууумаююю , шо здесь главное закрепиться А так, движение идёт и очень хорошо, что идёт...

О, какие новости!! :good:

С дюбилеем тебя!!! :Bravo:

10 кг - это отлично!!! :tender:

И действительно тут не главное скорость, тут главное качество!!! :ok:

Движение есть - значит ты на правильном пути!!! :yes4:

Молодец, поздравляю!!! :Rose:

______________

pepsık писал(а):Вот такая я вся была правильная и..... получила сегодня +500 На весах было 73,4
Хде спаведливость????

Может творожка было в совокупности много для вечера, а может это результат спорзала и физ.нагрузки силовой... Вообщем, если всё делалось правильно, да еще и со спортзалом, то вес точно в данном случае не показатель!! :yes4:

Не переживай!! :air_kiss:

Светуличка,с юбилеем тебя

а привес уйдет

Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))

Re: Подкидыш теперь в домике=)))