закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 91

Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 04:53

Доброе утро девочки и мальчики.
Вчерашнее меню ЧБ дня:
завтрак - каша из отрубей + творожная запеканка
обед - творог с био-балансом 0% и сахарозамом
полдник - бутерброд из плоского хлеба с плавленным сыром и копченой говядиной + чай
ужин - запеченая куринная грудка + чай
поздний ужин - тортик "а-ля графские развалины" + ванильный творожок
Воды 2 литра.
В итоге привес ушел и еще 200г забрал. Очень медленно, но все таки двигаемся к цели.


Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 07:32

С отвесом, Леночка! :Bravo: :Rose:


Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 13:53

Anamagica писал(а):С отвесом, Леночка! :Bravo: :Rose:

Спасибо, Настён. :friends: Как же медленно сейчас вес уходит. :training1:


Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 17:22

ElenaAks писал(а):
Anamagica писал(а):С отвесом, Леночка! :Bravo: :Rose:

Спасибо, Настён. :friends: Как же медленно сейчас вес уходит. :training1:

Так и осталось-то всего ничего ;)


Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 19:49

Anamagica писал(а):
ElenaAks писал(а):
Anamagica писал(а):С отвесом, Леночка! :Bravo: :Rose:

Спасибо, Настён. :friends: Как же медленно сейчас вес уходит. :training1:

Так и осталось-то всего ничего ;)

Да уж немного осталось, но до клубники не успею. :no:


Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 20:43

ElenaAks писал(а):
Anamagica писал(а):
ElenaAks писал(а):
Anamagica писал(а):С отвесом, Леночка! :Bravo: :Rose:

Спасибо, Настён. :friends: Как же медленно сейчас вес уходит. :training1:

Так и осталось-то всего ничего ;)

Да уж немного осталось, но до клубники не успею. :no:

от того, что ты раз в неделю ее съешь в БО день ничче с тобой не случится, поверь, зато не будешь чувствовать себя обделенной, а организм, удивленный новому низкокалорийному полезному блюду, резко сбросит пару лишних кг ;)


Re: Я буду лучше...

11 июн 2013, 21:28

Лена., с отвесом!!!
Я бы позволяла себе клубнику в БО, однозначно!


Re: Я буду лучше...

12 июн 2013, 04:31

Anamagica писал(а):
ElenaAks писал(а):Да уж немного осталось, но до клубники не успею. :no:

от того, что ты раз в неделю ее съешь в БО день ничче с тобой не случится, поверь, зато не будешь чувствовать себя обделенной, а организм, удивленный новому низкокалорийному полезному блюду, резко сбросит пару лишних кг ;)


пушистый бегемот писал(а):Лена., с отвесом!!!
Я бы позволяла себе клубнику в БО, однозначно!


Настёна, Светик, спасибо вам за поддержку. Даже не знаю чтобы я без вас делала. :friends: :friends: :friends:


Re: Я буду лучше...

12 июн 2013, 04:36

Вчерашнее меню БО дня:
завтрак - каша из отрубей + творожная запеканка
обед - борщ с говядиной
полдник - бутерброд из плоского хлеба с помидором и ветчиной куринной
ужин - тушеные куринные желудки + половинка помидора + половинка огурца
поздний ужин - торт "аля-графские развалины" + ванильный творожок
Воды 2 литра.
Итог после БО - вес стоит и это не может не радовать. :smile3:


Re: Я буду лучше...

13 июн 2013, 08:00

Доброе утро всем.
Вчерашнее меню ЧБ дня:
завтрак - каша из отрубей + творожная запеканка
обед - творог с био-балансом 0% и сахзамом + био-баланс
ужин - запеченая курогрудка
поздний ужин - торт "а-ля графские развалины" + ванильный творожок
Воды 2 литра.
Спала сегодня аж до 10.30, почти 12 часов продрыхла.
Итог -600г. В очередной раз убеждаюсь, что нужно больше спать :smile3:


Ответить

1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 91