С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[fani]

Если вы уйдете, мне будет сильно скучно!!! Так что попрошу остаться!
Ой, девочки, а у меня ничего утешительного. На западном фронте, как говорится, без перемен(((
77.800 и то только после настойчивых разборок с весами(Может уже весь жирок сошел? Но почему тогда линеечка упорно говорит, что у меня еще ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС Видимо, он есть таки у меня.
Сегодня делаю белый ЧБ.

Привет, Ириша!
Как мы синхронно - про белый ЧБ.
Пожелаем нам всем сегодня дисциплины, удачи, отвесиков, не не отвесиков - отвесищев! и здоровья, конечно! Ура!

[LUDA]

Ну ни мытьем так катаньем возмешь штурмом этот вес !
Может хлеб не печь ? Интересно результат какой будет после белого ЧБ.

[mamaptica]

Ох, не будет результата, уже чувствую! Приехала с огорода( туда-обратно на велике). Поела кусок рыбы и кефир с дю-блинчиком. Наверное, на ужин съем небольшой кусок курфиле. Если не взбунтуюсь, то на этом и закончим.

[Kate1975]

Ох, не будет результата, уже чувствую! Приехала с огорода( туда-обратно на велике). Поела кусок рыбы и кефир с дю-блинчиком. Наверное, на ужин съем небольшой кусок курфиле. Если не взбунтуюсь, то на этом и закончим.

Что так пессимистично?
Между прочим, судя по графику ты на 1,5кг вперед ушла, так что процесс идет нормально!

[Виквик74]

Ир...а мне не помогает прям белый ( я вообще не пойму, от чего привешиваю и от чего отвешиваю я понимаю одно-к мужу нужно срочно и там мне ничего не хочется, кроме него, конечно а главное-худею)))))))))))

[Александрина]

Между прочим, судя по графику ты на 1,5кг вперед ушла, так что процесс идет нормально!

Вот-вот и я о том же. Дай организму передохнуть немножко.

[Чуча]

Ирина! Наши отвесы впереди!!! Я тоже стою! Решено, в выходные съем что нибудь запрещенное! Надоело церемониться! Посмотрим, что из этого выйдет!!!

[mamaptica]

Да, собираю сегодня помидоры. А они такие спелые, такие душистые. Я сама себе говорю, давай мол, добей уже эти килограммы, сколько ж можно! И будешь есть эти помидоры!Во до чего дошло. Черт его знает, может надо сократить рацион до минимума, чтоб создать дефицит калорий. А ведь привыкла уже не голодать. В общем, после ужина куском кургруди и стаканом кефира с полблинчиком, в 18 часов, была сыта ровно три часа. А сейчас не выдержала и съела еще один кусок, но уже грамм на 50. Пью воду. Уже третий литр пошел.Так что меню сегодня без нарушений, прям как в первые дни.И физнагрузка достаточная, без излишеств. Утром комплекс упражнений. Добавила пружину на ноги и руки, немного, потому что тяжело. Обруч. Кстати, уже не так больно крутить в обл ребер. Потом велосипед до огорода и обратно. Там огородные работы. Ужин и небольшая разминочка по лестнице и вокруг дома.

Последний раз редактировалось mamaptica 26 июл 2013, 22:37, всего редактировалось 1 раз.

[Kate1975]

Да, собираю сегодня помидоры. А они такие спелые, такие душистые. Я сама себе говорю, давай мол, добей уже эти килограммы, сколько ж можно! И будешь есть эти помидоры!Во до чего дошло. Черт его знает, может надо сократить рацион до минимума, чтоб создать дефицит калорий. А ведь привыкла уже не голодать. В общем, после ужина куском кургруди и стакана кефира с полблинчиком, в 18 часов, была сыта ровно три часа. А сейчас не выдержала и съела еще один кусок, но уже грамм на 50.

Выход есть! Надо через 2 часа после ужина ложиться спать! Что не доедим, то доспим !

[@Liliya@]

Выход есть! Надо через 2 часа после ужина ложиться спать! Что не доедим, то доспим !

вот это в "яблочко".
если не уснул - всё, ховайся в рожь.
Руки так и тянутся к еде, а ноги так и несут на кухню...