И я прослезилась Как же весело мы худели Маруся, Фламинго, люблю всех!!! Наиля, выходи снова!!!Я тут и отмечаюсь, как ты просила, ау!!! Фламиша, сыр - СУПЕР!!! (а где???)А еще, а еще, мой сын - теперь студент, поздравления принимаются!!! Взяла я вчера на руки кошку Лилушу))))и говорю ей - Вот посмотри с кем ты живешь - дипломница (это - Маша), первокурсник (это -Юра) и престарелая студентка-активистка (я), одна ты осталась не обученная. Тут первокурсник Юра изрекает - Мам, школа Куклачева и баланс восстановлен!!!

Лилуша ! привет
Юру и мамочку очень-очень поздравляю с поступлением! самая лучшая пора начинается у моего дружбана (ЦСКА вперёёёёд ) - студенческие годы....эх........

Лилуша, от всей души тебя поздравляю с поступлением сына)))))))
Очень рада за вас

а я что-то совсем отошла от дюканства.....наверное потому что вес держится в допустимых пределах вокруг 67 и без всяких усилий.
Ем пирожки-печеньки.....эх...
А вот объемы подросли...ремень на прошлогодних джинсах уже на следующую дырочку застегиваю
Даёшь снова белковые четверги!!!!!

вот везет же некоторым! Ритуль, ну как тебе это удается?!
а я вернулась не то что к четвергам, а к Дюкану по всей строгости с самого начала! Уже 2 недели тут худею...

Тафай-тафай, не расслабляйся!

я стараюсь!!!! почти 4 кг уже согнала

Всем привет))))
А вчера вернулась к ЧБ четвергу(
Как же он мне тяжело дался.... с утра съела йогурт (без сахара, но 3.5%) + дюхлеб.
В обед жареный окунь + кефир 1% + дюпеченьки
Ужин опять окунь (курицу что-то совсем не захотелось) + творог 2% Валио
А после ужина была на даче....крыжовник, сливы, огурец...ну это же для пищеварения
На утро -700г.
Итого вес был утром 66,4кг
сегодня снова жру всё подряд

вот это я понимаю ЧБЧ!!!!
И результат замечательный!