Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[budgie]

Вот тебе-то как раз и удается с комфортом (по крайней мере мне так всегда казалось)
Ну а медленно - твое "медленно" для меня очень хороший всегда пример: медленно, но зато стабильно к намеченной цели.

Фламуша, не...дохудеть мне так и не удалось до Дюкановских 58 кг. Но зато удерживала 63-64 кг, до которых только и доползла, довольно легко и долго. Вполне приспособилась к постоянной консолидации за полтора года и совершенно не дергалась. Но вся эта идиллия закончилась, когда приехала в отпуск в Россию почти на два месяца. Во-первых жила не у себя дома, ела как все - а для меня все эти каши, картошки и супы смерти подобны, а во-вторых за те шесть лет, что я не была на родине много чего нового появилось, чего попробовать захотелось, да и старое вспомнить тоже. Весов под рукой не было, весна выдалась холодная - джинсы безразмерные и куртка, так вот незаметно 5 с лишним кг и прилипли намертво.
Так что все старо, как мир: "Жрать меньше надо".

[Flamingo]

Вот тебе-то как раз и удается с комфортом (по крайней мере мне так всегда казалось)
Ну а медленно - твое "медленно" для меня очень хороший всегда пример: медленно, но зато стабильно к намеченной цели.

Фламуша, не...дохудеть мне так и не удалось до Дюкановских 58 кг. Но зато удерживала 63-64 кг, до которых только и доползла, довольно легко и долго. Вполне приспособилась к постоянной консолидации за полтора года и совершенно не дергалась. Но вся эта идиллия закончилась, когда приехала в отпуск в Россию почти на два месяца. Во-первых жила не у себя дома, ела как все - а для меня все эти каши, картошки и супы смерти подобны, а во-вторых за те шесть лет, что я не была на родине много чего нового появилось, чего попробовать захотелось, да и старое вспомнить тоже. Весов под рукой не было, весна выдалась холодная - джинсы безразмерные и куртка, так вот незаметно 5 с лишним кг и прилипли намертво.
Так что все старо, как мир: "Жрать меньше надо".

Во-первых, твои СТАБИЛЬНЫЕ 63-64 - это ОЧЕНЬ круто, посмотри, что у тебя было в начале линейки.
Во-вторых, питание неусебядома ВСЕГДА откладывает отпечаток и чтобы войти в нужный тебе ритм, требуется достаточно долгое время.
Ну а про ПОПРОБОВАТЬ - это ж святое!!!!!!!! Живем-то всего один раз!!!
Так что я считаю, что все оч.хор.
Ну а теперь....меедленно, но верно, просто опять возвращайся к своему питанию.
Расскажи лучше, ЧТО ты такое в России попробавала (много и разного), о чем ты раньше не знала?
ЗЫ.А крупы-каши очень даже можно есть и от них даже худеют. Просто их смешивать ни с чем нельзя. Ну, если только с овощами)))

[budgie]

[Во-первых, твои СТАБИЛЬНЫЕ 63-64 - это ОЧЕНЬ круто, посмотри, что у тебя было в начале линейки.
Во-вторых, питание неусебядома ВСЕГДА откладывает отпечаток и чтобы войти в нужный тебе ритм, требуется достаточно долгое время.
Ну а про ПОПРОБОВАТЬ - это ж святое!!!!!!!! Живем-то всего один раз!!!
Так что я считаю, что все оч.хор.
Ну а теперь....меедленно, но верно, просто опять возвращайся к своему питанию.
Расскажи лучше, ЧТО ты такое в России попробавала (много и разного), о чем ты раньше не знала?
ЗЫ.А крупы-каши очень даже можно есть и от них даже худеют. Просто их смешивать ни с чем нельзя. Ну, если только с овощами)))

Насчет каш, я сразу скажу, что это не мое было и до Дюкана, а после и подавно - я все гарниры давно заменила на овощи, чаще просто салаты.
Да вроде ничего особенного из нового, просто больше разнообразия. Если уж ржаной хлеб, то сортов 10-15, ну и всякие конфетки-бараночки, чего уж скрывать. Проблема в том, что в отпуске я была слишком долго и по гостям ходила слишком часто, вот и набралось...
С весом я конечно борюсь, но к Дюкану в чистом виде уже не вернусь. Для начала это было самое то, но жизнь все-таки развивается и вносит свои коррективы.

[effi]

С весом я конечно борюсь, но к Дюкану в чистом виде уже не вернусь. Для начала это было самое то, но жизнь все-таки развивается и вносит свои коррективы.

Привет птички нивелички....
Волнушечка и Фламушечка...

Вот точно мои мысли.... +1

Жизнь вносит коррективы!... и продолжается !!!

Чмоки в щёки и в клювики , вас красотки!!!

[Ludmila74]

Ну и я ...отмечусь за компанию. Опять собираемся в гостях у доброй Риты

Вот и наша Зеленая птичка! Девочки, как же я вам рада!

Мелочь, но так приятно встретить добрых знакомых в месте, куда давно не забредал :)

[effi]

.... а я посмотрела на оленей и на звёзды снежинки..... и на море и на камни из дерева.... и на птичку Фламинго....

...... красота..............

[Rita]

Девочки, всем-всем-всем огромный привет))))
Фламиш, я тоже избавилась от зависимости Дюкан-диета... причем абсолютно
А произошло это так: у меня начал снижаться вес, причем неконтролируемо (ем всё подряд и когда хочу, даже поздно вечером, а всё равно худеется...), сначала это всё сваливала на дачу и внука - всё-таки физические нагрузки.... а вот сейчас осенью..... ????? мой вес сейчас 64-65 кг ...причем такая же фигня и у мужа...
Оказалось это проблема с весами , поменяла батарейку, всё по-прежнему... вес падает, а мои размеры неизменны
Значит весы неправильно показывают.
Но новые покупать не хочу - опять эти переживания по поводу лишних полкило...
Стараюсь не налегать на булочки, поменьше конфет....вечером грызу яблоки-бананы

[Flamingo]

Стараюсь не налегать на булочки, поменьше конфет....вечером грызу яблоки-бананы

п.1: ну, помните, мы сто раз об этом говорили? ОТПУСТИ МОЗГИ. Ну, или, наоборот, ВКЛЮЧИ. Выключив стресс и истерию по поводу веса.
п.2: недавно мне знакомая похвалилась, что похудела. Рецепт? Исключить мучное и сладкое. И это - всё. А дальше = полюби себя и ешь что захочешь, а главное - когда захочешь.
Я так очень хорошо скидывала последние две недели. Правда, я ела дробно. Если мясо, то мясо, если рис, то рис. Прибавлять овощи можно, а смешивать крупу с мясом нет. И фрукты - можно. Но как отдельный прием пищи. И еще перерывы между едой = часа 3.
Ну а сейчас...заболела. И разрешаю себе...глинтвейн из вина. Вчера баунтю разрешила (но я лет 100 уже их не ела). Ну и что? Отношусь к этому спокойно. Просто верю своей организме.

[Lu-Natik]

Что с тобой, птичка? Выздорваливай!

[effi]

Фламуля , птичка ... ты зачем же разболелась... ...
Выздоравливай скорей , птичка счастья розовая !!!!!
Не болей!!! - Мысленно я с тобой!!!!