привет..
я тоже эту рассылку сейчас почитала....
Ну в общем то ничего нового - всё , что мы тут опытным путём уже знаем...
...повеселило то что сначало пиарились сахзамы и допы.... а теперь наоборот....
Но выхода то он не предлагает.... ну да убрать сахарозаменители... диет колу...- как вредные нагрузки на печень несущие... молочные продукты , чтоб совсем обезугливодить..- так тогда очень многие срываться начнут на обычные пончики....и сладкий чай....с шоколадом... ТАК как далеко не каждый может выдержать совсем без сладкого (я вот брауни опять печь начала...
иначе ем что нибудь из обычной выпечки)
... и совсем без молочного только на мясе, курице и рыбе.....
ДА - чтоб похудеть и выйти из стагнации - вообще всё нужно убрать - оставить только куро-рыбо-мясо ... и гантели убрать, и велосипед тyдытЬ же ж в качелЬ............... ну и соль нафиХ совсем - про это то все знают... но кажный завтрак жуют солёно-копчёный ласось....
... интересная рассылка - но самое главное - все верно
, все 10 пунктов действительно помогут сдвинуть вес в низ.
И если действительно цель сдвинуть вес из застоя - то да , поможет.