тогда у тебя наоборот перебор с углеводами значит это не от них голова кружится...

Эх... ну куда деваться то?...

Оль,а как зубы в понедельник,если ты работаешь?

Сашка у меня на работе посидит, а я смотаюсь))) Мне ж от работы пара остановок всего (на машине не поеду, там вечно приткнуться некуда)

А почему перебор по углеводам?

1 стол ложка +дю хлеб+фруктовый йогурт, в овощах то же углеводы, так что если у тебя выходит 20гр углеводов, то это уже нормально. если больше, то уже многовато... Многовато для этой диеты! Но у тебя вес уходит, значит нормально, но головокружение не из-за отсутствия углеводов.

дю-хлеб 1/2 от дневной нормы и йогурт не каждый день.

Ларис, подсчитай сколько у тебя выходит углеводов. Норма по дюкану 60% белок 40% жиры и углеводы (примерно по 20%) теперь рассчитываем норма белка 1,5 гр на 1 кг веса
90*1,5=135 гр
135/60=2,25*20= 45 гр углеводов будет нормой
столько же и жиров. Перекос может быть между жирами и углеводами +- туда или сюда. Это будет нормально
Вот такая примерно калькуляция.

Жизнь пошла на вторые сутки без сна... Соответственно не понятно, что будет с данными на весах... А поспать мне явно сегодня не удастся... Вот как не твердили начальству, что совмещение двух должностей разных по содержанию ни к чему путевому не приводит, не... экономят при этом на этой экономии переплачивают еще больше, но им кажется что экономят. Позавчера посчитала во сколько им обходится экономия по оплате переработок. Сидят, глазами луп, луп... на цифры смотрят и говорят... "Надо подумать"

А ты куда это вверх пошла, ничего интересного там нет, я была-видела.