Алинка, девочки, приветствую вас! Девочки, представляете, сижу только на белково-овощных днях, без ЧБ, причем овощей ем много, а вес стоит на месте, без прибавок. А могла бы включать ЧБ дни, так снижался бы. Вот вам и 40% овощей от количества белка. И кто это придумал? Но точно не Дюкан, в книге об этом нет ничего. Всех с Наступающим Новым Годом! Веселых праздников !

Марин, ээээээ.....а почему ты не чередуешь?

Алиночка, ой и вкуснотища наготовила! Хочу колбаску! А я думаю за чем я так скучаю

Что то я не в теме?

Не понила????????????????

у всех и у меня тоже походу затуп, сломали нам понятие ДД

"...Для полной ясности: все, что было разрешено в период чистого белка, можно есть и после него, в любых пропорциях и соотношениях. Не делайте большой ошибки — не ешьте только овощи, отказываясь от белков..."

Как бы цитата из книги. А про 40% овощей первый раз слышу.

В главе "Допустимое кол-во овощей" тоже ничего подобного не нашел.

40%-это уже из народа, вопрос-где чередование?

Вообще, если честно, это все потому, что диета европейская. Они здесь привыкли все по инструкции и распорядку. Сказано чередовать, значит чередуют. И это правильно. А нашему скажи, можно есть 100 продуктов, так он же будет есть все 100 и причем с допами, и все сразу, а потом еще и ДД хаять, что мол не помогает.
Так что, как говорится: взялся за грудь гуж..., т.е. вступил в ряды Дукановцев, будь добр играй по правилам!

Я тоже такого же мнения!

Вина не ДД, а том что каждый не вчитываясь в "правила так сказать жизни" трактует все по-своему... Сначала вроде бы идет по накатанному, а потом ступор и вот тут на вопрос кто виноват? ответ один , конечно Дюкан со своей методикой. Люди не привыкли искать причину в себе!