ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!

[Martulya]

сегодня последний день атаки
отвесик на сегодня составил всего 0,1 кг - но я рада и ему, особенно после того как вчера были в гостях - хозяева нажимали - типа ешь, не выдумывай, но я держалась - скушала кусочек запеченного мяса и пару кусочков рыбы (жаренной правда - но ничего - все лучше чем селедку под шубкой или оливье)

в гости больше ни к кому не пойду и к себе не приглашу пока на закрепление не перейду!!!!!

худой худеющего не поймет!!!!

ой как знакомы походы в гости и уговоры.. и тут же советы и рекомендации что можно а что нельзя.. что вредно, а чего 1 ложечку можно (пюре - с маслом и молоком 3,5%!!!) блин, чуть не поругалась было... пришлось на место ставить: "мне достаточно лет, что бы то, что я себе подобрала и для себя решила не комментировалось и не подвергалось сомнению со стороны абсолютно не владеющих вопросом людьми".. что-то типа того пришлось "толкнуть", потому как там проблемы всю жизнь были обратные - набор веса... и берутся мне что-то советовать, рекомендовать и пытаются рассуждать и уговаривать!!
правильно ты сказала: худой худеющего не поймет!!!!

[ЯваленсиЯ]

ой как знакомы походы в гости и уговоры.. и тут же советы и рекомендации что можно а что нельзя.. что вредно, а чего 1 ложечку можно (пюре - с маслом и молоком 3,5%!!!)

правильно ты сказала: худой худеющего не поймет!!!!

ой да, советы конечно что-то жутко раздражающее - скушай, тут же ничего такого нет - одни овощи - а то что они под толстым слоем майонеза - ниче, да????

держимся!
все получится!

сегодня
завтрак - отруби с кефиром, кофе с мол
перекус - пару краб палок
перекус - кефир
ужин - рыбка хек на пару, творог с кофе

скорей бы завтра - овощииии, ура!!!!
у меня уже даже рагу овощное на завтра готово)))))
жду, т.к. немного проблемы со стулом

[maruschen]

Поздравляю с окончанием атаки
завтра овощей натрескаешься

[Mymink]

С последним днем атаки тебя! Завтра вкусного БО денька!

[ЯваленсиЯ]

С последним днем атаки тебя! Завтра вкусного БО денька!

Поздравляю с окончанием атаки
завтра овощей натрескаешься

спасибо, девчоночки!!!!!!

[Кикимора]

Поздравляю!

[ЯваленсиЯ]

всем доброго вечера!

вот и закончился первый этап - на атаке ушло -2,3кг

сегодня 08.01 первый день круиза - думала овощи буду лопать по-полной, а в итоге:
завтрак - котлетки кур и пару ложечек капусты кваш
перекус - котлеты получились такими сытными что есть вообще не хотелось
обед: доела котлетки. пол морковки, стаканчик томат сока
ужин: пару ложек творожка и травяной чай

пью много, гуляю с малой
есть не очень то и хочется

[Ульяна08]

всем доброго вечера!

вот и закончился первый этап - на атаке ушло -2,3кг
....

пью много, гуляю с малой
есть не очень то и хочется

Поздравляю, Валь! Ну вот, начало положено, молодец!
Чет белков у тебя маловато, вроде. Постарайся разнообразить следующий БО, настроение сразу еще лучше станет))) Удачных тебе похуделок!!!

[Mymink]

Пару ложек творожка это разве ужин? Ты давай не филонь, кушай нормально. Это не голодная диета, надо кушать. С первым БО деньком тебя!

[ЯваленсиЯ]

Поздравляю, Валь! Ну вот, начало положено, молодец!
Чет белков у тебя маловато, вроде. Постарайся разнообразить следующий БО, настроение сразу еще лучше станет))) Удачных тебе похуделок!!!

приветик!
спасибки, ок, посмотрю по белкам - может и правда добавить еще чуток, но я и при таком рационе вроде не голодная