Олечка, привет! Как же рада я гостям!
Вчера не ходила - инет тупил, видео как застряло на 2-й минуте, так и ни тпру, ни ну Понимаю, что отговорка, но у меня КД сейчас, ооооочень все болит , одно желание - полежать под одеялом с кофейком и ноутом Сегодня скачать постараюсь, чтобы потом от интернета уже не зависеть. Забегу вечерком к тебе в гости.

Сегодня встала пораньше, приготовила на завтрак Дю-хлебушек, завернула в него с/с форельку, сварила крепкий кофе.
На обед запекла куриную печенку с тертой луковицей (мариновалась всю ночь), аромат был превосходный, минуток через 15 попробую.
Вечером будут котлетки из куриного филе, может, еще чего-нибудь заточу.

Второй день к концу подошел... Что-то какая-то я тяжелая Живот огромный, тяжесть, сегодня вода не уходит совсем, хотя белка было прилично. Вот не люблю я отруби, кажется мне, что привес дают, попробую пока без них. В прошлые попытки так клево было в первые дни, летать хотелось, а сегодня такая незадача

Это наверно, потому что вода не уходит, у меня сегодня тоже так! Некоторые худеют без отрубей Но мне лично отруби нравятся, хлеб могу испечь например. Может завтра полегче будет!

Привет))) Вот и я зашла познакомится)))

Может, Катюша Интересно, а может это луна растущая так влияет?

Оччччень рада

Растущая луна на нас влияет)) это она во всем виновата))
К отрубям нужно привыкнуть. Я их сама не очень люблю, но они нужны. Просто найди продукт, с которым их легче съедать. У меня это йогурт, бульон, перемолотые о руби в выпечке. Поэкспериментируй, а потом привыкнешь.

Тань, это твои КД виноваты. Не парься, отпусти ситуацию. Просто продолжай придерживаться правильного рациона. У меня перед КД всегда +2 кг случается - жидкость стоит напрочь, отекаю ужасно, на утро как Китаец.
Так что, не надо пугаться. А отруби не бросай, они не могут так задерживать вес и воду, наоборот, способствуя правильной работе кишечника, они очень полезны.

Тань, ты ДД начала придерживаться во время КД?
Почитай Дюкана, он в книге пишет, что лучше начинать сразу после, тогда вес лучше идет вниз, т.е. и вода лучше уходит.
А отруби тебе правильно девочки пишут, найди с чем их есть. Я нашла для себя бульон, мне очень нравится. Потом буду делать молочную кашку с 0,5% молока и немного заменителя сахара. Тоже вкусно будет. Прямо в горячую жидкость кидаешь, они разбухают и получается - Овсянка СЭР!