Вместо лички пойду в твой дневник - я тоже пережила Монтиньяка и еще много всяких диет.
До встречи ...там

[quote="ezther"]ОК, раз шок, то его надо лечить ! А я как раз из бывших медиков... Ввожу тебя и твой дневник ( хватит нам ирин засорять ) в число "Друзей" и буду заходить туда регулярно и подбадривать . Только и ты, дорогая, пиши ,что кушаешь. Придумаем, как что-то улучшить в вкусную сторону.
Видишь уже и девочки отзываются с адресами, где находят вкусные добавки
Я мож чего не поняла.... Не вижу адресов где покупать добавки...???
И про (хватит нам ирин засорять...) тоже не поняла.
Я еще и тормозить стала

Вика, соберись !
Напиши в ДНЕВНИК той девочки (IrEnKa),кот. отозвалась с просьбой тебе помочь с адресами магазинов,те установи с НЕЙ прямой контакт Она же так и написала: ОБРАЩАЙТЕСЬ .


Тут все совсем просто: мы же сейчас на ириной территории( в ЕЕ дневнике) ТВОИ проблемы мощно обсуждаем, а ТВОЙ личный дневник ...простаивает !!!
Кстати, я туда тебе уже написала про ....СЕБЯ, любимую, чтоб ты знала с кем дело имеешь
Так что, дорогая, ты теперь никуда от потери веса не денешься... Читай-пиши-ОБЩАЙСЯ и все получится !

значица так! отруби покупаю в алых парусах ну щукинской там есть и овсяные и пшеничные, отруби есть еще в утконосе и азбуке вкуса! кукурузный крахмал покпаю там же, еще он почти всегда есть в 7 континенте!сухое молоко ниже 25% не видела ни разу!покупаю 25 % и не парюсь!у меня на процесс похудения это не влияет никак! ароматизаторы можно заказать через инет!вот вроде и все...если что обращайся!

а еще про какао....не знаю конечно кто как, но пользуюсь обычным какао "золотой ярлык" ! повторюсь на меня он негативно не влияет...если добавлять по чуть чуть!

во-во Ириш та же фигня, потратилась раз на импортный за 170 руб за 200 гр!!! больше не буду!!! 15% или 11% какая разница то?)))
не думаю что от ложки какао раз в неделю я кг прибавлю)))

ну да! я какао только в конфеты добавляю...мне хватает!

ой Ирусь спасибо большое. Я сегодня в Инете как раз нашла ароматизаторы. А в Утконосе заказала какао 15% и крахмал был и отруби.

ну вот!видишь как замечательно!!!я вот например часто делаю запеканку творожную и конфетки редко кексики разные...и хлебушек каждый день!раньше блинчики пекла....и творожок жидкий мешала с сах замом и в блинчики заворачивала!ням нямка! в общем поэксперементируй!

Скажу больше: жир легче воды- целая трехлитровая банка жира весит всего 2 килограмма:))
прикинь как изменится твой объем после хотя бы минус 10 кг жира:)))