Лариса, я ежедневно использую для творожной запеканки изолят соевого протеина. Получается нереально вкусно. Иногда просто с водой развожу. Считаю, что это классная вещь. Покупала в магазине спортивного питания. Еще пакет несоевого валяется, но там есть углеводы, я его пока до лучших времен отложила.
Что то я така толстая получилась, а все брат виноват, не мог сделать меня поизящнее. Но зато видны все недостатки фигуры при весе 85кг. При весе 110кг, был сплошной шарик.
Приветик Ларис! Я вот на фото тоже выгляжу больше, чем на самом деле, так что не переживай. Выглядишь хорошо, молодец, тем более это промежуточный результат. Кстати, с прошедшими тебя.
